Çiçəkli çiçəkli çiçəkli çiçəkli çiçəkli çiçəkli və ya çiçəkli pırasa deyilən bu resept çağırır. Bu məşhur Çin zərifliyi ucuzdur və bəzən yerli süpermarketlərin və Asiya baqqallarının istehsal hissəsində də mövcuddur.
Bu asan yan çörək üçün hiylə deyil chives overcook deyil. Nərgizdən balıq və ya karidesə qədər hər şey yaxşıdır. 2-dən 4-ə qədərdir.
Bu bitki bitkisinin nə kimi olduğunu bilmirsiniz? Burada çiçəkli çiçəklərin bir fotoşəkili var .
Nə lazımdırsınız?
- 2 çiçəkli çiçəkli çiçəklər
- 2 qaşığı yüngül soya sosu
- 2 qaşıq toyuq suyu və ya su
- 1/2 çay qaşığı şəkər
- 2 qaşığı kərə yağı və ya qızartmaq üçün bitki yağı
- 1 çay qaşığı qarğıdalı 4 çay qaşığı su ilə qarışdırılır
Necə etmək olar
- Çiçəkli çivəyi yuyun və qurutun. Çaprazdan 2 düymlük parça (kəsiklərdən istifadə edin) üzərinə kəsin.
- Soya sousunu , toyuq suyu və şəkəri birləşdirin. Kənara yığmaq.
- Orta istilikdə istilik wok. Yağları əlavə edin, yanları süründürün. Neft isti olduqda, çiçəkli çörəkləri əlavə edin. Təxminən 1 dəqiqə qızardın , daha parlaq bir yaşıl döndərin.
- Çubuqları çubuqların yanlarına qədər itələyin. Sousu ortada əlavə edin. Qarğıdalı su / qarışığı sosuna əlavə edin, sürətlə qarışdırın.
- Sosu çiçəkli çörəklərlə qarışdırın, sousu qaynana qədər bişirin, ancaq püskürməyin. Dərhal xidmət edin.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 80 |
Total Fat | 7 g |
Doymuş yağ | 0 g |
Doymamış yağ | 5 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 494 mg |
Karbohidratlar | 3 g |
Diyet Fiber | 0 g |
Protein | 1 g |