Bu əla yan çörək salatı, gözəl xırtıldayan tərəvəzlərlə doludur. Ramen şorbası qarışığı mükəmməl ətirli əlavədir və hətta bir şey ölçməyiniz yox!
Qızardılmış susam toxumları və qoz-fındıqları bu qəlyanal salatına gözəl bir ətir və toxum əlavə edir. Ramen noodle paketlərindən birinin ətirli paketi daha gözəl ləzzət əlavə edir. Bu asan tərifə istədiyiniz tərəvəzləri əlavə edə və ya çıxara bilərsiniz. Dilimli yay squash və ya qovrunun istifadə edin və ya bəzi dondurulmuş noxud və ya dilimlənmiş göbələklər əlavə edin.
Bu salatı yaz aylarında ızgara biftek, toyuq və ya somon üçün müşayiət etmək və ya qışda ət və ya qovrulmuş bir toyuq ilə xidmət edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1/4 fincan susam toxumu
- 1/3 fincan dilimlənmiş badam
- 1 rəhbəri qırmızı və ya yaşıl kələm, parçalanmışdır
- 1 qırmızı bell bibər, dilimlənmiş
- 1 narıncı zəng bibəri, dilimlənmişdir
- 1 fincan qar bişmiş
- 6 yaşıl soğan, incə dilimlənmişdir
- 2 (3 unsiyası) paketləri
- Ramen əriştə
- 1/2 fincan yağı
- 1/4 fincan alma sirkəsi
- 2 qaşığı şəkər
- 1/4 çay qaşığı bibər
Necə etmək olar
Susam toxumlarını və bademləri mikrodalğalı bir plastinka və mikrodalğalıya yüngül qızardılmış qədər taxın və yemək zamanı tez-tez qarışdırın, təxminən 2 ilə 3 dəqiqə qızardılır. Kənara yığmaq.
Böyük bir qabda kələm, bibər, qar noxud və yaşıl soğanı birləşdirin. Ramen əriştələrini azaldın və bir kənara qoyun.
Orta qabda, Ramen noodle paketlərindən yağ, su, sirkə, şəkər və 1 ədviyyat paketini birləşdirin.
Qalan zövq paketini atın. Birləşənə qədər toxunma ilə çırpma ilə döyün.
Xəmirli əriştə verməkdən əvvəl, bademli tosted və kələm qarışığı ilə küncüt toxumu atın. Salatanın üzərinə sarğı duz və yaxşı atın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 182 |
| Total Fat | 7 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 403 mg |
| Karbohidratlar | 26 g |
| Diyet Fiber | 5 g |
| Protein | 5 g |