Bu populyar sousu tez-tez ləzzət əlavə bir vuruş üçün biftek və roasts off üst etmək üçün istifadə olunur. Bəzi mal əti yeyəndən sonra bu reseptə bir cəhd edin. Hal-hazırda nə qədər dadlı olduğunuzda təəccüblənəcəksiniz.
Nə lazımdırsınız?
- 1 10 unsiya qorxunc ola bilər
- 1/4 fincan / 60 mililitr un
- 1/4 fincan / 60 mililitr yağ
- 1 qaşığı sarımsaq (minalanmış)
- 1 çorba kaşığı süveter (minalanmış)
- 1 kaşığı biftek sousu
- 2 çay qaşığı quru xardal
- 1/2 çay qaşığı qara bibər
Necə etmək olar
- Tencerədə yağı yuyun. Bəzi orta şəffaflıqdan 3 dəqiqə keçməzdən əvvəl yaranır. Arıqlamaq üçün kifayət qədər kifayət qədər 15 saniyə pan və bişirmək üçün sarımsaq əlavə edin. Un və bibər əlavə edin, bir rue hazırlayın. 1 dəqiqəlik pişirməyə davam edin.
- Ayrı bir qabda quru xardal, biftek sousu, mal əti konservesini birləşdirin və un qarışığı ilə yavaş yavaş tencereye tökün. Künclərdə kütlələri saxlamaq üçün bir teldən istifadə olunduğundan əmin olun. Qarışığı yaxşı qarışdırın, qarışdırın və qarışdırıncaya qədər yaxşı qarışdırın. Sous bir qaşıq arxa palto edə bilər.
- İstidən çıxarın, 5 dəqiqə sərinləyin. Izgara ət və bifteklərin üstündə və ya yanında xidmət edin.
- Saqqız qalan sousu hazırlıqdan sonra 3-4 gün ərzində soyuducu ilə sıx bir konteynerdə saxlayın. Xidmətdən əvvəl yenidən qızdırın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 91 |
| Total Fat | 6 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 23 mg |
| Sodyum | 195 mg |
| Karbohidratlar | 4 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 6 g |