Glutensiz, Şəkərsiz Qəhvəyi Rice Un Muffins tərifləri Ener-G Foods nəzakət. Bu özü olmayan muffins bir az şirin üçün şəkər əvəzinə Splenda istifadə, onlar şəkərsiz və glutensizdir. Bu əsas bir reseptdir, belə ki, haşhaş toxumu, mavi yabanı və ya bəzi quru meyvələr və qoz-fındıq kimi bəzi əlavə yağlar əlavə edərək bir qədər tərpətməkdən çekinməyin. Bu Glutensiz, Şəkərsiz Qəhvəyi Rice Un Muffins resept Ener-G Foods izni ilə.
Bir neçə müsbət rəy ilə, bu etibar edə bilərsiniz sadə bir özü pulsuz muffins resept edir. Enjoy!
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan qəhvəyi düyü unu
- 2 çay qaşığı çörək pudrası
- 4 yemek kaşığı Splenda
- 1 yumurta (döyülmüş)
- 1 qaşığı kaşığı yağı
- 1 fincan süd
Necə etmək olar
- 350 dərəcə F-ə qədər soba yandırın.
- Yumurta yumur. Süd və yağ əlavə edin. Yaxşı birlikdə qarışdırın. Qalan maddələr əlavə edin və 1 dəqiqə bir qarışıq qarışdırın.
- Yüngül yağlı qayçı qablarını 3/4 dolu doldurun. Fırında 25 dəqiqə 28 dəqiqə.
Bu qəlyanaltı resept şəkərsiz, glutensiz və mayasızdır.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 128 |
| Total Fat | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 23 mg |
| Sodyum | 112 mg |
| Karbohidratlar | 23 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |