Bu klassik Cənubi salatasıdır və bu əsas versiyasıdır. Navel portağal şirinləşdirilir və hindqozu ilə xidmət göstərir. Bir çox insanlar salataya minyatür şirniyyat əlavə edirlər və digər meyvə əlavə oluna bilər. Alma parçaları, dilimlənmiş banan və ya şaftalı ilə sınayın. Ambrosia ilə bəzi üzüm və ya meyvələr silkələmək və tosted pecans ilə üst.
Həmçinin bax
Nə lazımdırsınız?
- 4 böyük navel portağal
- 6 qaşığı şəkər (qənnadı məmulatları)
- 1 1/3 fincan hindqozu (təravətli, təzə) və ya 1 ədəd / 3 1/2 oz. hindistan cevizi (flaked)
- 3 qaşığı portağal suyu
Necə etmək olar
- Bütün xarici ağ membranı çıxarmaq üçün diqqətli olmaq üçün portağalları çəkin. İncə dilimlərə 1/8 düym qalınlığında kəsilmiş portağalları kəsin.
- Çörək qabağında dilimlərin üçdə birinə qat. Sonra, 1/3 fincan kokosunu və 1 kaşığı portağal suyu ilə şirniyyat şəkərinin 2 qaşığı qaşığı ilə çiləyiniz. Qatları iki dəfə təkrarlayın.
- 1 saat soyudun.
6 porsiyon edir.
Siz də edə bilərsiniz
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 130 |
Total Fat | 6 g |
Doymuş yağ | 5 g |
Doymamış yağ | 0 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 4 mg |
Karbohidratlar | 20 g |
Diyet Fiber | 2 g |
Protein | 1 g |