Bu ananas salatası sevdiyim meyvə salatlarından birinə bənzəyir - Waldorf salatası . Ananasın xəndəkləri təzə təzə alma ağacından təzələnən, qarışıq bir dəyişiklik verir.
Pecans və ya tost fındıq ilə doğranmış qoz dəyişdirmək üçün çekinmeyin və isterseniz bəzi üzüm və ya qurudulmuş kələm əlavə edin.
Salat bişmiş çörək və ya donuz ətindən inanılmazdır və düzəldilmək üçün bir neçə dəqiqə çəkir. Kilerinizdə ananas parçaları və qoz varmı? Əgər bu dadlı, meyvəli salatın masada 5-10 dəqiqə içində ola bilərsiniz.
Salatası böyük bir ailə yeməyi və ya bayram yeməyi üçün asanlıqla ölçülür. Bu da bir yaz tövsiyəsi üçün əla seçimdir. Və ya bir potluck yemeğine götürün.
Nə lazımdırsınız?
- 1 may (20 unsiya) ananas parçaları, yaxşı drained
- 2 fincan dilimlənmiş kərəviz
- 1/2 fincan qaynar doğranmış qoz
- Mayonez, təxminən 1 ilə 2 qaşıq qaşığı və ya dadmaq üçün nəmləndirir
- 1 kaşığı təzə limon suyu
- duz, dadmaq üçün
- marul yaprakları
Necə etmək olar
Bir qabda drenajlı ananas parçaları, kərəviz və qozu birləşdirin. Hərtərəfli soyuq.
Xidmət etməyə başlamazdan əvvəl, dadmaq üçün limon suyu və duz tökülməsi ilə yanaşı, nəmləndirmək üçün kifayət qədər mayonez əlavə edin. Arıqlamaq üçün ananas salatı maddələrini yumşaq birləşdirin; kahı yarpaqlarında və ya qarışıq salat göyərtəsində xidmət göstərir.
Siz də edə bilərsiniz
Ananas dilimlərində Summertime Tuna Salatı
Sadə Krem Giydirmə ilə asan Ambrosia Salatı
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 239 |
| Total Fat | 15 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 3 mq |
| Sodyum | 177 mg |
| Karbohidratlar | 25 g |
| Diyet Fiber | 5 g |
| Protein | 5 g |