Qarğıdalı bişirmək qarğıdalı bişirmək üçün ən asan və ən dadlı yollardan biridir. Yalnız iki maddəyə ehtiyac var: qarğıdalı və su. Buxarlanma prosesi də mısırın bütün qidalarını saxlamağa imkan verir. Gənc, təzə seçilmiş qarğıdalı seçin və onun şirniyyat və həssaslıq tatlar.
Mısır yalnız bir şey ilə yaxşı gedir. Sevdiyiniz məzunlardan hər hansı birinə xidmət edin.
Nə lazımdırsınız?
- 3 qulaq təzə qarğıdalı seçdi
- İsteğe bağlı: yağ
- Əlavə: duz
Necə etmək olar
- İpək çıxarın və ipək çıxarın. Sonra mısır qulaqlarını yarıya endirdi.
- Böyük bir qazana 2 düym su əlavə edin və bir qıvrıla-qıvrıla-qıvranı qoyun. Suyun qıranın altına toxunmadığından əmin olun. Əgər varsa, suyun bir qismini boşaltın.
- Potunu örtün və yüksək istilik üzərinə qoyun, suyu bir qaynağa gətirin. Su qaynatmağa başladıqda, qarğıdalı bir cüt çanta istifadə edərək qab içərisində buxar səbətinə qoyun. Yenidən örtüyü qazan və mısır buxarını 4 dəqiqə və ya dərin sarıya qədərə gətirin.
- Brülörü söndürün və qarışığı qazandığınız qabdan çıxarın və yağ və duz ilə olduğu kimi xidmət edin.
Hector Rodriguez tərəfindən redaktə edildi
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 450 |
| Total Fat | 24 g |
| Doymuş yağ | 8 g |
| Doymamış yağ | 10 q |
| Xolesterol | 171 mg |
| Sodyum | 213 mg |
| Karbohidratlar | 0 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 55 q |