Təsadüfi restoranlarda çıxdığınız ispanaq dalğası kimi? Bu əsas reseptdən istifadə edərək evdə bənzər bir sürətli və asan ispanağı etməyə çalışın. Evdə sürətli ispanaq dipini qarışdırmaq üçün bir restoran şefi olmaq lazım deyil, söz verirəm!
Bu tez və asan vegetarian ispanaq dipini yalnız dörd çox sadə maddələrlə və beş dəqiqədən az müddətdə yarada bilərsiniz. Bu ıspanağın xidmət etməzdən əvvəl buzdolabında oturmasına imkan vermək yaxşı olsa da. Tez və asan bir ıspanak daldırma tərifi, kraker və ya tərəvəz ilə işləyərkən bir vegetarian məzə üçün idealdır. Baqqal mağazasında tapa biləcəyiniz ən çox soğan çorbası paketləri özü-pulsuz deyil, dondurulmuş ispanaq, xama və mayonez də daxil olmaqla digər bütün maddələr olsa belə, bu resept özü pulsuz deyildir.
Siz həmçinin bu sadə ıspanak dip resept vəgan edilməsi cəhd edə bilərsiniz.
Bir pendir şirəli daldırma üstünlük verirsiniz? Bir vegan ıspanak daldırma və ya artichoke ıspanak dip? Daha ləzzətli və asan ev yapımı vegetarian ispanaq daldırma varyantları və reseptlər üçün aşağıya fırladın. Enjoy!
Nə lazımdırsınız?
- 1 ədəd dondurulmuş doğranmış ispanaq, yaxşıca həll edilmiş və yaxşı drenajlanmışdır
- 1 fincan xama
- 1/2 fincan mayonez
- 1 paket soğan şorbası qarışığı
- bibər dadmaq
Necə etmək olar
- Bütün maddələrinizi yaxşıca qarışdırın.
- Tatlardan qarışıqlığa imkan vermək üçün ən azı bir saat soyuq olun. Bu belədir!
- İsti ıspanağın dipini seçsəniz, yavaş ocağın içindəki maddələri qızdırın və hazır olduğunuzda daldırmağa xidmət edin. Əlbəttə, başqa bir xidmət fikirdir, əlbəttə ki, içkisiz çörək qabığıdır.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 166 |
Total Fat | 16 g |
Doymuş yağ | 5 g |
Doymamış yağ | 4 g |
Xolesterol | 23 mg |
Sodyum | 122 mg |
Karbohidratlar | 4 g |
Diyet Fiber | 1 g |
Protein | 2 g |