Bu düyü topları dadlı və qidalı bir qəlyanaltı və ya yan çörək yaradır. İçərisində kremli və kənarda qıvrımlı, bu düyü topları şaşırtıcıca sağlamdır, toplarda qarışıq təmizlənmiş tərəvəz sayəsində. Əgər uşaqları tərəvəzlərdən gizlədirsəniz də, bu resept yaxşı dadadır . Və bu, vacibdir.
Mealtime.org saytından izahat verin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 8.25 unsiya heç duzlu qarışıq tərəvəzlər (drained)
- 1 böyük yumurta (yüngül döyülmüş)
- 1 düyü sarımsağı
- 1 çay kaşığı Worcestershire sousu
- 1-1 / 2 fincan bişmiş düyü (isti)
- 1/2 fincan pendir (kəsilmiş)
- Kosher tuzu və təzə yerə qara bibərin dadı, dadmaq üçün
- 3/4 fincan xırtıldayan düyü taxıl (incə xırda)
- Dip üçün:
- 2 suyun içindəki 4 unsiya kassada qarışıq meyvələr (yarımdalanmış)
- 1/4 fincan konservləşdirilmiş tomat pastası
- 1/2 çay qaşığı alma sirkəsi
Necə etmək olar
- Qarışıq tərəvəzlər, yumurta, sarımsaq və Worcestershire sousunu bir qida prosessorunda və ya qarışdırıcıda və püresi qoyun.
- Bir qaba köçürün. Pirinç, pendir, duz və istiot əlavə edin. Yaxşı qarışdır.
- Fırını 375 dərəcə fırınla doldurun və ya dərin fritözü 375 dərəcə F-ə qədər qızdırın.
- Palçıq qarışığının kaşığı kaşığı ölçülü topları toplara yığın. Çınqılmış xırtıldayan düyü taxılında sürün.
- Çörək yeyərkən, folqa ilə zımpara pişirilmə səthini çəkin. Yemək spreyi ilə sprey edin. Topları çarxlara qoyun və daha çox yemək spreyi ilə səxavətlə sprey edin.
- Yüngül qaşığı qədər 15 dəqiqə bişirin. 3 dəqiqə sərinləyin.
- Alternativ olaraq, təxminən 1 dəqiqə qədər xırda qədər partiyalarda qızartın.
- Dip etmək üçün: Hamar qədər yumşaldır.
Dip ilə düyü topları xidmət.
170 kalori, 4,5 q yağ, 2,5 q doymuş yağ, 45 mq xolesterol, 230 mq natrium, 27 g karbohidrat, 2 g lif, 6 g protein, 100% vitamin A (4 düyü topu ilə 3 düyü dip) , 20% D vitamini, 10% DV kalsium, 20% dəmir
* DV Gündəlik dəyərdir