Bu dadlı köhnə "dəniz kabukları", bir ton balığı və makaron resepti, yalnız beş maddənin çox sadə bir birləşməsidir və stovetopda zəngin bir həftə gecəsi birlikdə atmaq üçün mükəmməl yeməyi hazırladı. Makaron və pendir hər hansı bir fan bu yeməyi sevəcək, və lazım olan bütün bu yeməyi tamamlamaq üçün tərəfdən bir salat.
Lakin bu resept bir qədər boş şifer olduğundan, daha çox rəngli yemək üçün bəzi otlar, bişmiş noxud və ya qarışıq tərəvəzlər əlavə etməkdən çəkinin. Bir bişmiş güveçi tercih etsəniz, makaron qarışığını bir çörək qabına və üstə bir sıra yoğurulmuş çörək balığına, qızardılmış soğanlara və ya qırmızı kartof çiplərinə qoyun. Qarışıq isti və köpüklənənə qədər təzə və qızıl qəhvəyi qədər, təxminən 20 ilə 25 dəqiqə 350 F yeyin.
Nə lazımdırsınız?
- 3 fincan (təxminən 12 ons) pişməyən qabıqlı makaron, makarna və ya oxşar ölçülü makarna
- Kraft Velveeta pendir kimi Amerikalı pendir 8 unsiyanı parçaladı
- 2 yemek kaşığı Parmesan peyniri grated
- 1/2 fincan süd
- 2 və ya 3 qutu (təxminən 14-15 qəpik) ümumi suda (drenajlanmış və süzülmüş)
- Tərkibinə duz və təzə qara bibər
Necə etmək olar
- Paket istiqamətlərindən sonra qaynar duzlu suda qabıq makaron bişirilir. Bir süzgəcdə drenaj edin, isti su ilə yaxalamaq və kənara qoyun.
- Eyni zamanda, orta istilikdə böyük bir qazanda, Amerika pendir və Parmesan pendirini südlə birləşdirin. Pendir pişirilir qədər qarışdırın.
- İsti bişirilmiş makaron qabığında və dalmış tuna ilə qarışdırın. Komponentləri hərtərəfli qarışdırın.
- Dadmaq üçün duz və təzə qara qara bibər əlavə edin.
- Təzə çəkilmiş yaşıl salat və ya Sezar salatı və isti bişmiş biskvit və ya rulonlarda makaron xidmət edin.
Varyasyonlar
Bu, sevdiyiniz tərəvəzlər də daxil olmaqla, müxtəlif pendir əlavə etmək və ya güveçə çevirmək olub asanlıqla asanlıqla dəyişə bilərsiniz. Bu "dəniz kabukları" reseptini necə artırmaq üçün bəzi təkliflər.
- Köndələn pendir pendir üçün Amerika pendir və ya bütün kəpənəklərdən istifadə edin.
- Buğda noxudunda qarışdırın, qarışıq tərəvəz bişirilir və orkinos ilə birlikdə yeməyə bişmiş brokoli ilə bişirilir.
- Bir az yağı ilə soğan və kərəviz yeyək; Tuna ilə birlikdə makaron qarışığına əlavə edin.
- 4 8 ons dilimlenmiş göbələk sote edin və makaron qarışığına əlavə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 402 |
| Total Fat | 6 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 43 mg |
| Sodyum | 522 mg |
| Karbohidratlar | 50 q |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 34 g |