Beş Spice Pudrası ilə Roast Toyuq Recipe

Bu qızardılmış toyuq resepti Mikrodalğalı Bal Toyuq üçün reseptin bir soba-qovrulmuş versiyasıdır. Toyuqdan qovurmadan əvvəl, bir neçə dilim zəncəfil və tovuq altındakı toyuq cildinin altında yerləşdirə bilərsiniz (aldadıcıları əvvəlcə düyünlərə bağlayın).

Qeyd: Hazırda hazırlıq zamanı toyuq yağı vermək üçün vaxt daxil deyil, çünki bu, dörd saat boyunca və ya bir gecədə toyuq suyunun marinatına bağlı olaraq dəyişir.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Toyuq və quru quru kağız dəsmallarla təmizləyin. Əkizləri üç hissəyə bölün, ağ bölmələri yüngülcə parçalayın.
  2. Tərəvəz üçün qaranlıq soya sosunu , qaş şəkərini və ya qaşığı şəkər, beş ədviyyəli toz , zəncəfil və doğranmış qaşqoyları birləşdirin. Toyuqu böyük bir çanta qoyun və yarım dəniz şirini əlavə edin. Tərəvəzin qalan hissəsini yemək zamanı toyuq qoymağa qoyun. Toyuqu soyuducuda ən azı 4 saat (tercihen bütün gecə) çaydan bəzən bütün toyuqların bağlandığına görə döndərin.
  1. Fırını 450 dərəcə Fahrenheitdə (232 dərəcə Selsi, qaz markası 8) əvvəlcədən qızdırın. Toyuqu qovurma qabına bir qayçı qoyun. 15 dəqiqə qızardın. İstilik 375 dərəcə Fahrenhayt (190 dərəcə Selsi, qaz 5) azaldır. Çörəyi, bir saat və ya pişirilinceye qədər qorunan şoraba ilə tez-tez bişmiş toyuq qovur. (Donuzun yoxlanılması üçün, toyuqun batığın ən sıx hissəsinə doğru tökün.) Şirələri təmizləmək lazımdır. Bir ət termometrini istifadə edərkən, bətnin qalın hissəsində temperatur 170 dərəcə F (76 dərəcə) oxumalıdır.
  2. Qovurulmuş toyuq xidmət etmədən 15 dəqiqə oturun.
Qidalanma qaydaları
Kalori 584
Total Fat 31 g
Doymuş yağ 8 g
Doymamış yağ 12 g
Xolesterol 190 mg
Sodyum 2,672 mg
Karbohidratlar 10 q
Diyet Fiber 1 g
Protein 64 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)