Spicy Salmon və Sweet Potato Fishcakes Recipe

Acılı Somon və şirin kartof, nə bir gözəl birləşmə. Bu iki dadlı maddələr həqiqətən də yaxşı bir şəkildə birləşir və təzə kərim tərəfindən hazırlanmış ədviyyatlara bənzəyir, hamısı bir Herby, Tangy Mayonez ilə örtülmüş - dadlıdır.

Mümkün olduğunda təzə somon istifadə edin və 5-7 dəqiqə buxarı az yeyin. Təzə somonun tapılması çətin olsa, o zaman hələ də dadlı bir balıq çiçəyi kimi istifadə olunur. Somon və şirin kartof balığının maddələr ilə oynamaq üçün çox vacibdir və müxtəlif ədviyyatlar, otlar və hətta balıqları sınayın. Çox yönlü bir qab.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Təzə buxarda yaşıl göyərdə və ya qarışıq salat ilə bitki mayonez və ya tartare sousu ilə xidmət edin.

Alternativlər:

Somonunuz yoxdursa, qastronomiya çox yaxşı işləyir və ya bişmiş çörəkdən istifadə edir. Bütün balıqlarla olduğu kimi, xüsusilə də uşaqlara xidmət edərkən, balıqdan kiçik sümükləri götürdüyünüzə diqqətli olun,

Qidalanma qaydaları
Kalori 372
Total Fat 20 g
Doymuş yağ 2 g
Doymamış yağ 11 g
Xolesterol 55 mg
Sodyum 206 mg
Karbohidratlar 26 g
Diyet Fiber 4 g
Protein 22 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)