Mikrodalğalı qəhvə kuboklarında tortlar hazırlamaqdan əvvəl məşhur oldu, Stacey Miller gələnləri bilirdi. Ən azı fərdi tortlar edərək, hələ də desertiniz ola bilər, lakin gecə-gündüz eyni desert gecəsini yemək lazım deyil.
Stacey J. Miller, bu reseptini yemək dəftərindən bölüşdürməsinə görə: BPT Press, Randolph MA tərəfindən 2009-cu ildə nəşr olunan Mikrodalğalı Mug Cakes 101 tərifləri.
Nə lazımdırsınız?
- 1 yumurta
- 2 qaşığı turş
- krem
- 1 qaşığı kaşığı yağı
- 1/8 çay qaşığı
- vanil çıxarış
- 1/8 çay qaşığı çörək pudrası
- 4 qaşığı şəkər
- 2 qaşıq unsweetened kakao tozu
- 4 qaşığı bütün məqsədli
- un
- 2 yemək qaşığı parçalandı
- hindistan cevizi
Necə etmək olar
- Bir mikrodalaşıqlı 16 anyon kubokunu hazırlamaq üçün yemək spreyi ilə yüngül şəkildə örtün.
- Tərkibləri kiçik bir qabda qarışdırın. Bir qaşıq ilə ilk növbədə yumurta yudun və digər maye maddələrə qarışdırın. Bütün parçalarını çıxardıqdan sonra quru maddələr və qarışıqları əlavə edin.
- Çubuqları kuboka (yarıdan çox doldurmayın) və bir qaşıqla hamar üstü doldurun. Aşırı hava kabarcıklarını aradan qaldırmaq üçün masanın üzərinə altı dəfə sıxışdırın. Mikrodalacaq kiçik bir plitə və ya saucerin üzərinə kubok qoyun.
- 3-4 dəqiqə bişirin. Mikrodalğalı krujka tortunun ortasında bir dişləməni yerləşdirərək diş həkkini çıxararaq doneness yoxlayın. Diş həkimi qurudursa, Mikrodalğalı Mug Cake edilir.
- 2 dəqiqə gözləyin, sonra kubokun içərisində bir yağı bıçağı çəkin və tortunu qabağa endirin. Yumruğun üst hissəsinin yuxarı olduğu üçün kubok tortunu yerləşdirin. Sizin mikrodalğalı krujka tortu artıq bir az böyüyən çamadan kimi görünür.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 898 |
| Total Fat | 29 g |
| Doymuş yağ | 12 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Xolesterol | 222 mg |
| Sodyum | 1,703 mq |
| Karbohidratlar | 143 g |
| Diyet Fiber | 11 g |
| Protein | 19 g |