Bu möhtəşəm və super asan ana yeməyi Spaghetti-Os kimi dadır. Zövqünüzə görə makaron və ya köftəyin miqdarını dəyişə bilərsiniz. Çörək yeməyi başlamazdan əvvəl makaronun maye içində olduğundan əmin olun.
Siz də əlavə maddələr əlavə edə bilərsiniz; ailənizdə bişirilən soğan və ya sarımsağın bir hissəsi, ya da bəzi parçalanmış yerkökü ləzzət və qidalanma əlavə edəcək. Siz daha çox flavorful bir yemək üçün su yerinə bəzi toyuq və ya mal əti suyu əlavə edə bilərsiniz.
Pişmiş Parmesan pendir ilə bişirilmiş makarna və köfte toplayın. Tam bir yemək üçün lazım olan hər hansı bir qızartma sarımsaq çörək və göbələk və avokado ilə atılan yaşıl salat. Şirin üçün, bəzi şokolad çipi çörəkləri, yulaf bişirən çərəzlər və ya kəkliklər mükəmməl bitirmə toxunuşu olardı.
Nə lazımdırsınız?
- 2 ədəd spagetti makarasını (təxminən 8 unsiya) parçalara parçalandı
- 1 (26 unsiya) jar spagetti sousu
- 1 (20-22 qram) paket dondurulmuş tamamilə pişirilmiş köftələrdir
- 2 fincan su
Necə etmək olar
- Spagetti makaronını, spagetti sosunu, dondurulmuş köftüyü və 4 quartlı yavaş ocağın içərisinə birləşdirin və qarışdırın. Makaronun çuxur içindəki sıvıya batırıldığından əmin olun.
- Çörək qabığını örtün və 5-dan 7 saat aşağıya qədər pişirin və ya makaron tenderdir və köfte yemləri bir dəfə ət yemək termometr ilə ölçüldüyü üçün 160 F-a qədər qızdırılır, yemək zamanı böyük bir qaşıq ilə qarışdırın. Bu üsul macaranı Spaghetti-Os kimi olduqca yumşaq edir.
İpucu : Sosu, köftüyü və suyun köftüyü 160 F olana qədər 5-7 saat aşağı pişirin, sonra makaronda qarışdırın. Makaron tamamilə sousda batırıldığından əmin olun. Çuxuru yüksəkə çevirin. Makaranı həsrətləndirənə qədər bir dəfə qarışdıraraq, 20-25 dəqiqə yüksək tutun və makaron bişirin. Bu, daha çox al dente olan makaron istehsal edəcək.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 395 |
Total Fat | 12 g |
Doymuş yağ | 4 g |
Doymamış yağ | 5 g |
Xolesterol | 93 mg |
Sodyum | 83 mg |
Karbohidratlar | 35 q |
Diyet Fiber | 3 g |
Protein | 37 q |