Limon toyuq sevirəm! Limon toyuq ləzzətini təqlid edir. Bu qabda ədviyyə Faslı mətbəxdə yayılmışdır. Bu toyuq ədviyyatlı deyil, amma bu ətirli ətirdir. Bütün bir toyuqdan istifadə etmək istəmirsinizsə, siz də toyuq göğüslerini (sümüyə üstünlük verirəm), uyluklarımı və ayaqları da istifadə edə bilərsiniz.
Nə lazımdırsınız?
- 1 bütün toyuq
- 1 çay qaşığı kəpənək
- 1/4 çay qaşığı zəncəfil
- 1/4 çay qaşığı zəfəran
- 2 qaşığı zeytun yağı
- 1/2 limon (dilimlənmiş)
- 1/2 limon (zested)
- 1 soğan (dörddəbir)
Necə etmək olar
- Kiçik bir qabda yağ, zəncəfil, koridor və zəfəran birləşdirir.
- Tökülməmiş toyuq üzərində duz və bibər çiləsin. Daha sonra, toyuq bütün yağ və ədviyyə qarışığı rub. Möhkəm bir fırça və ya əllərinizi istifadə edə bilərsiniz. Əllərimi istifadə etməyi üstün edirəm.
- Toyuq çörək qabına, döş tərəfinə qədər qoyun. Limonun iki dilimini üstə qoyun və limon içərisində boşluğun içərisinə qoyun. Həmçinin, boşluğa soğan yerlərindən birini əlavə edin.
- Çörək yeməyində toyuq ətrafında qalan limon dilimlərini və soğanı yerləşdirin.
- Toyuq ölçüsünə görə 2-2 1/2 saat ərzində yandırılın. Toyuq üçün poundun təxminən yemək müddəti üçün paket təlimatlarını yoxlayın.
- Cut və xidmət!
Limonlu Toyuq Təklifləri təklif edir
Limon toyuq ağ palçıq ilə yaxşı gəlir. Brokoli və ya tahinli yaşıl paxla kimi bir buxarda hazırlanmış bitki əlavə edərdim. Limeade və ya limonad ilə xidmət edin.
Yalanlar?
Əgər toyuq qoyub qalarsanız, atmayın! Artıq hazırlanmış sabahın yeməyiniz var. Siz toyuq kəsmək və bir pita sendviç etmək olar. Bir pülək cibində bəzək salatı, soğan və qalan qoyunuzu bir yerə atın və bəzi tahini əlavə edin və ləzzətli bir nahar və ya yüngül nahar verin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 377 |
| Total Fat | 24 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 12 g |
| Xolesterol | 105 mg |
| Sodyum | 101 mg |
| Karbohidratlar | 5 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 33 g |