Toyuq Manikotti üçün bu sadə beş tərkibli makaron güveç resepti bütün gün yemək kimi keçir. Bəzi maddələr neft, su və ya ədviyyatlara daxil deyildir.
İstəsəniz, əlbəttə ki, bu resepsiyaya bir çox əlavə maddələr əlavə edə bilərsiniz. Soslu bir neçə sarımsı əlavə edin və ya daha çox rəng və qidalanma üçün doğranmış biber bibər və ya bəzi parçalanmış yerkökü ilə qarışdırın. Fərqli bir pendir növü istifadə edin. Yoxsa toyuq göbəklərinin yerinə toyuq budalarını istifadə edin.
Bu sadə və dadlı reseptlə armud və gözəl bir ev yapımı soyudulmuş yaşıl salat və ya göbələk və avokado ilə düz yeşil salat və bir ranq salat sarğı ilə xidmət edin. Bəzi isti sarımsaq çörək , həm də dadı və kremli əsas yeməyi ilə qəlyanaltı çörək birləşməsi üçün tələb olunur. Şirin üçün qəhvəyi və ya bəzi gözəl şokolad çipi çərəzlərini hazırlayın.
Nə lazımdırsınız?
- 2 qaşığı zeytun yağı
- 1 soğan, doğranmışdır
- 1 (28 unsiya) jar spagetti sousu
- 1 çay qaşığı sarımsaq duzu
- 1 çay qaşığı qurudulmuş italyan zirvəsi
- 1-1 / 2 funt boneless, dərissiz toyuq budu
- 14 pişməyən manikotti mərmi
- 1/2 fincan su
- 2 fincan mozzarella pendirini parçaladı
Necə etmək olar
Fırını 350 ° F-ə qədər qızdırın. Böyük bir tencerede, zeytun yağı ilə soğanı soğan qədər təxminən 5 dəqiqə tenderə qədər sürüşdürün, çünki soğan aşırmayın və ya yandırmayın. Spagetti sosunu əlavə edin və yaxşıca qarışdırın, sonra istidən istiotu çıxarın.
13x9 "şüşə çörək pişiricisində sousu qarışığının 3/4 fincanını tökün.
Toyuq budalarını sarımsaq duzu və italyan zirvəsi ilə səpdirin. Toyuqu 1 "kubuza kəsin.
Orta qabda, toyuqu 1/2 fincan sousu və 3/4 fincan pendir ilə birləşdirin; bir taxta qaşıq ilə qarışdırın.
Hər manicotti noodle bəzi toyuq qarışığı ilə doldurun. Bu bir az dəhşətli ola bilər. Istədiyiniz halda kiçik bir qaşıq istifadə edə bilərsiniz, amma daha asan olduğundan barmaqlarımı istifadə etmək istəyirəm. Xam toxumunu götürdükdən sonra əllərinizi sabunla və su ilə yaxşı yuyunduğunuzdan əmin olun.
Doldurulmuş manikotti sousu qarışığının üstündə çörək qabına qoyun. Suyun içində qalan spagetti sosuna su dökün, kavanozu bağlayın və yaxşı sarsın. Bu qarışığı çörək qabında dolu manikotti qabığının üzərinə qoyun və makaronla tamamilə örtün. Bütün qalan 1-1 / 4 fincan mozzarella pendir ilə əhatə edin.
Çörək qabını folqa ilə sıx bağlayın və makarna çəngəl ilə tünd olunduqda və meyvənin tamamilə 165 ° F-ə qədər bişirildikdən sonra meyvə 80-90 dəqiqə üçün 350 dərəcədə yandırın.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 670 |
Total Fat | 26 g |
Doymuş yağ | 8 g |
Doymamış yağ | 11 g |
Xolesterol | 115 mg |
Sodyum | 322 mg |
Karbohidratlar | 57 g |
Diyet Fiber | 6 g |
Protein | 51 q |