Vanil ətirli bir şey yeməyəm. Şirin və florally flavor narıncı və ananas ilə təəccüblü yaxşı gedir! Başqa bir qazma meyvə salatına əlavə bir az pop ləzzəti verir.
Berries və digər meyvələr sitrus meyvələri üçün asanlıqla əvəz edilə bilər. Yalnız bir kvadrat və meyvə salatını tamamilə ağcaqanaddan çıxarmayın. Həqiqətən cantaloupe kimi həqiqətən kimsə varmı? Nə restoran meyvə salatları həmişə cantaloupe və daha pis bal çiyələk qovun çıxardı? Çünki ucuz olması lazımdır. Ancaq evdesiniz və istədiyinizi və mövsümdə olan hər şeyi edə bilərsiniz! Summertime = meyvələr və şaftalı, qış isə sitrus meyvələri üçün böyük bir zamandır!
Meyvə salatı, ev qonaqları və ya brunch gedənlər üçün bir-birinə qarışdırmaq üçün çox asandır. Təravətləndirici, səhər yeməyi qidalarından (xüsusilə pastırma , yumurta və pancake ) hər cür gedir. Bir az vanil yoğurt ilə meyvə salatı xidmət etmək istəyirəm. Yunan və ya qatıq yoğurtundan istifadə edə bilərsiniz. Bir az kireç yumağı da hər bir meyvə qabının üstünə zövqlü zingy əlavə edir.
Vanil şəkəriniz varsa, onu vanil ekstraktı və toz şəkərin əvəzedicisi kimi istifadə edə bilərsiniz. Vanilya şəkəri yalnız vanilya fasulyəsindən hazırlanır, ağardılmış və müntəzəm ağ şəkərlə qarışdırılır. Boş vanil paxlası da şəkərlə dəfn edilir. Bu, çox uzun müddətli bir hava boşluğunda saxlanıla bilər və çörəkçilik reseptlərinizin bir çoxunda müntəzəm şəkər üçün böyük bir əvəz!
Meyvə salatı buzdolabında təxminən üç gün saxlanıla bilər. Meyvə salatı xidmət etməzdən əvvəl təxminən 20 dəqiqə oturmaq üçün yaxşıdır, buna görə də vanil aroması meyvəyə nüfuz edə bilər!
Nə lazımdırsınız?
- 2 böyük navel portağal
- 1 böyük qreypfrut
- 2 fincan ananas (təzə, doğranmış)
- 1/2 çay qaşığı vanil çıxarış
- 2 qaşıq limon suyu
- 1/4 kasa toz şəkər
- Garnitür: 1 ədəd əhəng
Necə etmək olar
- Portağal və qreypfrutu kiçik parçalara ayırın. Ən çox zibil və xarici membranları çıxarmaq üçün əmin olun. Daha yaxşı görünəcək və bu şəkildə daha yaxşı dadacaqdır.
- Təzə sıxılmış kireçli suyu, vanil ekstraktı və toz şəkərini birlikdə bükün. Əgər toz şəkər və vanil ekstraktı ilə əvəz edilə bilən vanil şəkəriniz varsa. Yalnız 1/4 fincan vanil şəkərini istifadə edin.
- Şəkər qarışığını böyük bir qabda meyvə salatının üzərinə sürüşdürün. Şəkər qarışığı ilə birləşmək üçün meyvəni sil. Meyvə xidmətə başlamadan təxminən iyirmi dəqiqə boyunca soyudulmuş soyuducuda oturmasına icazə verin.
- Meyvə salatı ilə vanil yoğurt ilə xidmət edin. Siz yunan və ya müntəzəm istifadə edə bilərsiniz. Kireçli və kireçli bir qabda kireçli zeytinyağı ilə zənginləşdirin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 84 |
| Total Fat | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 1 mq |
| Karbohidratlar | 22 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 1 g |