Xiyar və pomidor bir araya gələrək görünür. Yəqin ki, hər il həm həmişə eyni vaxtda yetişirlər.
Qırmızı, yaşıl və ağ cazibədar rənglər bir-birinə tamamlayıcıdır, çünki xırtıldayan xiyar toxuması və yumşaq pomidordur.
Sadə yaz sevimli!
Nə lazımdırsınız?
- 2 böyük xiyar (ingilis dilində deyil), soyulmuş
- 4 böyük pomidor
- 1 fincan ince dilimlənmiş qırmızı soğan
- 1/2 fincan qırmızı şərab sirkəsi
- 1/4 fincan doğranmış təzə çovdar
- 1/4 fincan zeytun yağı
- 1/4 fincan mayonez
- 1 çay qaşığı duz
- 1/2 çay qaşığı çayenə bibəri
- 1/2 çay qaşığı qara bibər
Necə etmək olar
- Xiyar və pomidorları ləkə ölçülü parçalara və böyük bir qabda yerə bölün.
- Qalıq maddələr əlavə edin və xəmir və pomidor ilə sarğı maddələrini birləşdirmək üçün yumşaq bir şəkildə atın.
- Soyuducuda saxlama müddəti bir qədər əvvəl və ya bir neçə saat qalın.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 130 |
Total Fat | 12 g |
Doymuş yağ | 2 g |
Doymamış yağ | 6 g |
Xolesterol | 3 mq |
Sodyum | 48 mg |
Karbohidratlar | 5 g |
Diyet Fiber | 1 g |
Protein | 1 g |