Pələng şalgamları bu şalgam güveç etmək üçün yumurta ağ və digər maddələr ilə birləşdirilir. Bu güveç, şalban kimi düşünməyənləri hətta etmək və sevindirmək daha asan ola bilməz!
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan bişirilir, şalgam püresi, soyudulur
- 1 fincan çörək parçaları
- 1/2 fincan eritilmiş yağ və ya marqarin
- 1 çay qaşığı şəkər
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı bibər
- 2 yumurta ayrıldı
Necə etmək olar
- Şalgam, çörək qırıntıları, marqarin, şəkər, duz, bibər və döyülmüş yumurta sarısı birləşdirin.
- Sıx zirvəyə qədər yumurta beyazlığını vurun; şalban qarışığına daxil edin.
- Yağlı 1 quart güveçə qaşığı şalban qarışığı.
- 40 dəqiqə 350 ° F-da şirniyyat püresi hazırlayın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 195 |
| Total Fat | 12 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 70 mg |
| Sodyum | 298 mg |
| Karbohidratlar | 18 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 5 g |