Yavaş Pişmiş Yumru Əriklər

Bu erkəklər qəhvə donuz və ya bişmiş çörək ilə bir desert və ya yan çörək kimi asan və dadlıdır. Təməl taxıldan istifadə etmək üçün gözəl bir yoldur - gavalı yovşan , çöküntü və ya tart üçün gözəl bir alternativdir.

Bu əriklər də böyük bir səhər yeməyi və ya brunch ilə böyük olardı. Torpaq darçın yerinə əriklərdən bir darçın çubuğunu istifadə etməkdən çəkin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Erikləri yuyun. Erikləri yarıya atın, çuxurlar çıxarın və yenidən yarıya bölün. Onları yavaş ocağa əlavə edin. Şəkər və darçın ilə çiləyiniz; hərtərəfli paltar silmək.
  2. Soyuq suyu qarğıdalı ilə birləşdirin və zülallar üzərində sürün.
  3. LOW-da təxminən 3 saat əhatə edin və bişirin.
  4. Qovrulmuş donuz və ya xam ilə ya da kremli və ya çırpılmış toyu ilə bir desert kimi yanacaq qabığı kimi taxıllara xidmət edin.
  5. Bu əriklər də konteynerlərə yerləşdirilə və dondurulur.
Qidalanma qaydaları
Kalori 172
Total Fat 6 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 4 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 3 mq
Karbohidratlar 32 g
Diyet Fiber 6 g
Protein 2 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)