Ağcaqayın şərbətinin incə, yer üzündə şirniyyatı və qozun yaxşı qidalandığı bir salat paltarını birləşdirmək üçün birləşdirir. Ənənəvi tossed yaşıl salat bu ağcaqayın qoz salat dressing resept istifadə edin, və ya tərəvəz salatlar geyinmək. Veronica Callaghan'a Super Market Serenade'dən bu salat soyunma reseptini bizimlə bölüşmək üçün təşəkkür edirik.
Nə lazımdırsınız?
- 1/4 fincan şeri sirkə
- 1 çorba kaşığı saf ağcaqayın şərbəti
- 1/3 fincan əlavə qızardılmış zeytun yağı
- 1/3 fincan su
- 2 çay qaşığı
- kıyılmış soğan
- 1/8 çay kaşığı çayenə bibəri
- 1/4 çay qaşığı
- koser tuzu
- 1/4 fincan plus1 qaşığı kaşığı qoz qozu
Necə etmək olar
- Bir qida prosessorunda və ya blenderdə sirkə, şərbət, zeytun yağı, su, soğan, cayenne bibər, duz və 1 qaşıq kələm birləşdirir; prosesi hamar qədər.
- Qalan qoz ilə paltar və səpələnmə ilə hər salat çimmək.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 226 |
| Total Fat | 23 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 14 q |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 148 mg |
| Karbohidratlar | 5 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |