Sadə tərkib hissələrindən istifadə etmək bəzən ən yaxşı şəkərsiz yeməklər üçün istifadə edilə bilər! Kokos sütü, müxtəlif reseptlər üçün istifadə edilə bilən kimi hazır kətanızda olmalıdır ki, bu ştapel maddələrdən biridir.
Bir qutuda Hindistancevizi südü soyudulmuş kokos südündən fərqlidir və bu reseptdə əvəzsiz istifadə edilə bilməz. Canın üstündə yüksəlir və bərkidilir gözəl qatı krem təmin edə bilər və sulu hindistan cevizi südü altındakı məskunlaşır. Bu qalın "krem" bir süd pulsuz çırpılmış krem etmək üçün gözəl işləyir. Kokos südün markasından asılı olaraq istifadə edə bilərsiniz, daha çox marka digər markalara nisbətən fərq ediləcək. Təbiət Forest markası böyükdür, çünki digər markalardan daha çox krem təmin edir. Sulu bir hindistan cevizi sütünü bir hamar üçün altındakı yerdən qorumaq və bu resept üçün üst kremdən istifadə edin. Qarışığı həqiqətən uyğunlaşdıra bilmək üçün bir qarışdırıcıda 15 dəqiqə çəkə bilər, ancaq zamanın dəyərinə yaxşı gəlir.
İpucu: Hindistancevizi südünün canını açmaq və gecə soyuducuda tərk etmək tamamilə vacib deyil - hindistan cevizi südü sudan ibarət olan sıvının altındakı yerə oturmasını təmin edir. Daha çox krem istehsal edən bir marka taparsanız bu addımı atlaya bilərsiniz.
Qidalanma məlumatı:
Servislər: 4, Kalori: 117, Yağ: 12 q, Fiber: 0 q, Carbs: 3 g, Zülal: 1 g
Nə lazımdırsınız?
- 1 ədəd (13,5 unsiya) tam yağlı kokos süd
- Zövqünüzə görə 1/4 çay qaşığı maye steviya (vanil) və ya eritritol
- 1/2 fincan təzə çiyələk, doğranmışdır
Necə etmək olar
- Kokos südün canını açın və gecə soyuducuya qoyun və açın. Açmadan əvvəl canı sarsıtma.
- Yalnız kremi qaşıqlayın və suyun kənarındakı suyu buraxın (bir kuboya bərabər olmalıdır). Suyu bir hamar üçün saxlaya bilərsiniz.
- Kokos kremini, çiyələkləri və steviyanı qarışdırıcı qarışıq və kuboka 2 dəqiqəlik bir şəkildə qoyaraq 5 dəqiqə boyunca əlavə edin, qabığın hər tərəfini qırxdırın.
- Mağazada buzdolabında aşkar və qalınlaşmağa davam edəcək.