Asan Ağ Clam Sousu

İtalyan restoranları qabığındakı təzə clams ilə linguine alle vongole xidmət edir. Siz rahat və asan hazır konservləşdirilmiş clams ilə evdə bu yeməyi şirin-şirin ləzzət edə bilərsiniz. Ağ clam sousu üçün resept 30 dəqiqədən az bir araya gəlir. İsti makarna və təzə təravətli Parmesan pendir, bir ağ göyə salatası və qəlyanaltı çörək ilə şorba hazırlamaq və ya ağ clam pizza üçün pizza qabığına yaymaq.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Böyük bir ağır tava ildə orta istilik üzərində istilik yağı; soğan əlavə edin. Yumşaq və aromatik qədər 2-dən 3 dəqiqə sauté. Sarımsaq əlavə edin. 1 əlavə dəqiqə bişirin.
  2. Qoruqlu maye ilə süründürülən clams əlavə edin. Bir qaynadək gətirin, sonra istiliyi azaltın və 5 dəqiqə qaynadılır və ya maye yarıya qədər azalır. Duz, bibər, cəfəri əlavə edin və qarışdırın.

Qeydlər

Qidalanma qaydaları
Kalori 276
Total Fat 8 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 5 g
Xolesterol 21 mg
Sodyum 438 mg
Karbohidratlar 34 g
Diyet Fiber 2 g
Protein 18 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)