Bu ızgara şirin kartof bütün il boyu bişirmək istəsəniz çox yaxşıdır. Onlar da inanılmaz asan etmək üçün! Onlara bir göz qoymağı unutmayın, buna görə yanmırlar.
Nə lazımdırsınız?
- 1 funt / 450 qram şirin kartof
- 1/4 fincan / 60 ml bal
- 1/4 fincan / 60 ml
- kərə yağı
- 3-4 nanə yarpağı, gözəl doğranmış (isteğe bağlı)
Necə etmək olar
- Preheat grill.
- Hər hansı bir pis ləkələri kəsərək, şirin kartof təmizləyin. 1/2 düymlük dilimlə kəsilmişdir.
- Orta isti qrilə qoyun və bir tərəfdən təxminən 8-10 dəqiqə bişirin.
- Yağı yumşaldır və balla qarışdırın.
- Dilim üzərinə qarışdırıb qarışdırın.
- 6-8 dəqiqə təxminən grillə davam edin.
- Daha çox bal kərə yağı üzərinə yığıldınız və yayıldınız.
- Bal yağı bütün bubbly olur qədər grilling davam edir.
- Balın şəkərini nəzərə alaraq, bal qarışığı tətbiq edildikdən sonra kartofa diqqət yetirin.
- Bişirildikdən sonra isti və üstü kəsilmiş nanə ilə çıxarın. Ancaq bu addım isteğe bağlıdır.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 264 |
| Total Fat | 12 g |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 31 mg |
| Sodyum | 47 mg |
| Karbohidratlar | 40 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 2 g |