Bu asan resept komandalara ləzzətli pomidor və soğan ilə ləzzətli və yayılmayan bir yavaş pişirici qabda yemək verin. Pomidor şorbası, pişmiş pomidorla birlikdə, kələm ilə gözəl bir sous edir və soğan və kərəviz duzu ətir əlavə edir.
Bir ət və ya toyuq antre ilə birlikdə bu asan kələm yeməyi xidmət edin.
Nə lazımdırsınız?
- 2 qutu (hər biri 14.5 ons) pomidor bişirdi
- 1 ədəd (10 3/4 unsiya) yoğrulmuş pomidor şorbası
- 1 orta başlı kələm , qarışdırılmış doğranmışdır
- 1 orta soğan, dilimlənmiş
- 1/2 çay qaşığı kərəviz tuzu
- 1/4 çay qaşığı yerə qara bibər
Necə etmək olar
- Çörəkçiyə bütün maddələr birləşdirin; maddələr qarışığı üçün qarışdırın.
- KAPALı örtün və aşındırın 6 ilə 8 saat, ya da kələm yumşaq qədər.
Siz də edə bilərsiniz
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 151 |
Total Fat | 5 g |
Doymuş yağ | 2 g |
Doymamış yağ | 2 g |
Xolesterol | 34 mg |
Sodyum | 213 mg |
Karbohidratlar | 15 g |
Diyet Fiber | 5 g |
Protein | 14 q |