Balkonlu qovaq bir ədviyyəli bal və pecan siropu ilə bişirilir. Bu dadlı bir düşmə qabığıdır.
Nə lazımdırsınız?
- 1 böyük şabalıd squash, uzunlamasına döymə
- 1/4 fincan əridilmiş kərə yağı
- 1/4 fincan bal
- 1/2 fincan gözəl doğranmış pecans
- 1/4 çay qaşığı tarçın
Necə etmək olar
- Çörək toxumlarını Balkan çöldə çıxarın. Böyük bir çörək yeməyi qabına, aşağı tərəfdən aşağı çəkilmiş yaqut kabak parçalarını təşkil edin. Çörək qabına təxminən 1/4 düym dərinlikdə isti su tökün. 350 ° şəraitində 50-60 dəqiqə, ya da tenderə qədər yoğurma bişirilir. Sərin balqabaq; soymaq.
- 1/2 düymlük dilim və 9x13x2 düymlük çörək yeməyində qabığı kəsin. Kərə yağı və bal yığıb qovur, sonra pecans və darçın ilə serpin. Fırınlara qayıt və 15-25 dəqiqə yandırın.
Daha çox təriflər
Yumruğu Squash Pie
Şabalıd Squash Cinnamon Qəhvəyi Şəkər Crumb Topping ilə Bake
Yumruğun Squash Cornbread
50 Balqabaq tərifləri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 276 |
| Total Fat | 21 g |
| Doymuş yağ | 8 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 31 mg |
| Sodyum | 4 mg |
| Karbohidratlar | 24 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |