Braised Beef Short Rib Mac-n-Pendir

Siz qaşqabağı mal əti qısa kaburga ilə ac bir millət qidalandırmaq bilər, lakin qısa kaburga, pomidor və Parmesan ilə dolu olan bu makarna (penne makaron, əslində) və pendir resept ilə bir izdiham təmin edə bilər. Bir gün əvvəl qısa kaburga bişirin, yemək üçün yarım yeyin, ondan sonra növbəti gün mac-n-pendirə əlavə edin.

Qeyd: Bu resept asanlıqla ikiyə bölünür.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Fırını 375 ° F-ə qədər yandırın. Bişmiş qısa kaburcuqları bir qabağa ötürmək üçün yivli qaşıqdan istifadə edin. Hər hansı bir qatı maddəni sökün və süzgə süzun.
  2. Qaynadmaq üçün yaxşı bir şorba suyu gətirin və penni əlavə edin. Makaron, al dente qədər 10-12 dəqiqə bişirin. (Bu, hələ də olduqca möhkəm olmalıdır.)
  3. Makaron pişirərkən, qısa qabırğa ləkə ölçülü parçalara bölünür. Makaron drenajlayın və böyük qazana qaytarın. Qısa kaburga, pomidor, qırmızı çili pulları, Romano pendir və Parmesanın yarısını əlavə edin. Pomidorları əllərinizlə vurun, sonra hər şeyi birləşdirin, gərgin qısa ətli yemək maye biti ilə nəmləndirin. (Bütün yemək mayelərinə ehtiyacınız olmayacaq, amma mac-pendir olduqca nəmli olmalıdır.)
  1. İstədiyinizdə duz və mövsüm duz və bibər ilə. 9x13 düymlük çörək yeməyi yağ spreyi ilə püskürtün, sonra mac və pendirdən çörək qabına köçürün. Folqa ilə örtün və 20 dəqiqə yandırın. Folqa çıxarın, qalan Parmesanı üst üstə çiləyin, daha sonra 20 dəqiqə daha yandırın, açın. Seksual xidmət.
Qidalanma qaydaları
Kalori 609
Total Fat 29 g
Doymuş yağ 15 g
Doymamış yağ 10 q
Xolesterol 85 mg
Sodyum 932 mg
Karbohidratlar 51 q
Diyet Fiber 3 g
Protein 36 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)