Beef Consommé, səmərəli, tam işlədilmiş bir baryondur. Ən yaxşı ləzzət üçün, evdə hazırlanan dana ətini istifadə edin. Bir çimdikdə, mağazadan satın alınan mal ətindən istifadə edə bilərsiniz. Kəklik ətəyi isteğe bağlıdır, lakin gözəl bitki notları əlavə edir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 çorba kaşığı qara bibər (çınqıl)
- 4 yumurta ağları
- 4 yumurta kabuğu (ezilmiş)
- 3 R oma pomidor (dörddəbir)
- 4 kaburga kərəviz (qaynar doğranmış)
- 1/2 lb mükafatlı mal əti (sirli)
- 1 kəklikotu
- 2 çay qaşığı duz
- 6 fincan dana (və ya mal əti)
Necə etmək olar
- Qarışıq köpüklənənə qədər qarğıdalı, yumurta ağları və yumurta qığılcımlarını sürüşdürün. Bir qida prosessorunda bir neçə dəfə pomidor, kərəviz və mal-qara vurun.
- Dana və ya mal əti, bitki mənşəli qarışığı, yumurta, kəklik və duzu böyük bir qabda birləşdirin və bir qaynatmaq, daim qarışdırın.
- 30-40 dəqiqə istilik azaldın və qarışdırmadan qarışdırın.
- İki qat tülbülü qat ilə örtülmüş gözəl bir ağacdan istifadə edərək istidən və süzündən çıxarın. İstəsəniz, ələk və duzlu suyun tərkibini atın. Seksual xidmət.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 209 |
| Total Fat | 7 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 104 mg |
| Sodyum | 768 mg |
| Karbohidratlar | 22 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 14 q |