Easy Qatıq, Bal və Püstə Popsicles

Yaz burada və isti temperatura gəldi və dondurulmamış yeməklərimizi dayandırmaq istəmirik. Dondurma və digər şəkərli dondurulmuş qarışıqları döymək deyilik, amma biz növbəti 3 ay ərzində sərbəstlikdən sui-istifadə etməli və hamımızın hamam kostyumlarına sığışa biləcəyimiz üçün bir az yüngül bir şeyə ehtiyacımız var. Uşaqlarımızın hələ də sevdiyini və istədikləri sağlam qəlyanaltılara sahib olmasını istəyirik. Əlbəttə ki, biz şirin və kremli istəyirik!

Yunanıstan qatıqı buradan xilasetməyə gəlir, çünki soyudulmuş və kremli bir popsicle etmək üçün yaxşı dondurur. Bir düz yoğurt seçin, belə ki, şirinliyi və ləzzətini dəyişə bilərsiniz. Bal və qatıq uzun müddət səhər yeməyində böyük bir matç olmuşdur, ancaq dondurulmuş bir qidalandırmada həm də cütləşirlər. Dadı və bir qədər toxuması üçün fıstığı əlavə edin və bütün tatlar çıxarmaq üçün bir çimdik duzunu unutmusunuz.

Əgər siz bu forma xoşlayırsınızsa, plastik çubuq qələmlərindən istifadə edə bilərsiniz. Və ya, silikon popsicle kalıpları yoxsa, kiçik kağız kuboklar da yaxşı işləyir. Tarifədə eyni addımları yerinə yetirin və xidmət etməyə hazır olduqda kağızı soyun.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Çörəkli püstənin qoz-fındıqları az miqdarda, demək olar ki, toz, lakin təmizlənməmiş qədər qida prosessoruna və nəbzinə əlavə edin.
  2. Yunan stil yoğurtunu bal və duzu ilə birləşdirin və hərtərəfli qarışdırın. Fıstıq yerə qədər qat.
  3. Qarışıqları bir silikon popsicle kalıbına (resept 10 pop kalıbı dolduracaq) və təxminən bir saat dondurucuda yerləşdirin. Dondurucudan çıxarın, popsicle çubuqları hər kalıbın mərkəzinə daxil edin və ən azı 7 saat və ya bir gecədə dondurucuya qayıdın.
  1. Popsicles kalıp aradan qaldırılması üçün, pops boşaltın qədər kif kifayət qədər isti suya daldırma. Kalıbın kənarlarında da isti su ilə işləyə bilərsiniz, lakin yuxarıdan su almaq üçün diqqətli olun.
Qidalanma qaydaları
Kalori 54
Total Fat 2 g
Doymuş yağ 0 g
Doymamış yağ 1 g
Xolesterol 1 mq
Sodyum 4 mg
Karbohidratlar 9 g
Diyet Fiber 0 g
Protein 1 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)