Fırın barbecued toyuq birləşdirmək üçün bir neçə dəqiqə çəkən reseptlərdən biridir. Hər hansı bir xüsusi maddəyə və ya vasitəyə ehtiyacınız yoxdur. Əgər toyuq, barbekü sousu və soba varsa, bu soba Barbekü toyuq edə bilərsiniz.
Nə lazımdırsınız?
- 1 çay qaşığı zeytun yağı
- 1-1 / 2 ilə 2 kilo tavan göğüsleri, uylukları və tamburları
- 1/2 çay qaşığı. koser tuzu
- 1/2 çay qaşığı bibər
- 1 fincan barbekü sosu
Necə etmək olar
- Fırını 375 dərəcə F.-ə qədər yandırın.
- Ağır zirehli yağı və ya orta istilikdə qızardılmış zeytun yağı.
- Duz və bibər ilə mövsüm toyuq.
- Qril pan isti olanda toyuq əlavə edin. Hər tərəfi qaşqara qədər qədər itələyin. Bir çörək qabına köçürün.
- Toyuq üzərində barbekü sosunu bərabər yaymaq.
- Alüminium folqa ilə qapaq qoyun. 30 dəqiqə və ya toyuq bişirilir qədər bişirilir.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 397 |
Total Fat | 19 g |
Doymuş yağ | 5 g |
Doymamış yağ | 8 g |
Xolesterol | 111 mg |
Sodyum | 787 mg |
Karbohidratlar | 20 g |
Diyet Fiber | 0 g |
Protein | 35 q |