Bu flourless çərəzlər inanılmaz sadə və çox dadlı. Bir twist üçün xəmir üçün qaranlıq şokolad fiş və ya yayılmış yulaf əlavə etmək üçün çekinmeyin!
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan fıstıq yağı
- 1/4 fincan şəkər
- 1/4 fincan açıq qəhvəyi şəkər
- 1 yumurta (yüngül döyülmüş)
- 1 qaşıq unspecessed badem sütü
- 1 çay qaşığı çörək soda
Necə etmək olar
1. Fırını 300 F-yə qədər qızdırın. Böyük bir pişiricidən hazırlanan təbəqəni pergamentlə tutun və kənara qoyun.
2. Elektrikli bir əl mikseri istifadə edən orta ölçülü bir qabda, fındığın yağı ilə şəkərlə birlikdə 2-3 dəqiqə yaxşı birləşdirin. Yumurtanı əlavə edin, birləşənə qədər qarışdırın, sonra isə çörək soda edin. Hamurdan hazırlanmış hesabatı üzərinə bir anda 1-2 çay qaşığı buraxın və çərəzlər qızıl qəhvəyi və səthlər 10-12 dəqiqə çatdıqdan sonra yandırın.
Çərəzlərin kələ-kötürülməsinə tamamilə imkan verin. Xidmət və zövq alın!
** Bu resept südsiz, glutensiz, laktoza -pulsuz və buğda içilməyən diyetlər üçün uygundur, lakin alerji və ya diyet məhdudiyyətləri olan şəxslər üçün nəzərdə tutulan hər hansı bir resept ilə olduğu kimi, bütün qidalandırıcı etiketləri diqqətlə oxumaq üçün əmin olun. heç bir gizli süd əldə edən maddələr (və ya digər alerjenler, bunlar sizə aiddir).
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 84 |
| Total Fat | 6 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 9 mq |
| Sodyum | 107 mg |
| Karbohidratlar | 7 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |