Yunan dilində: phroo-toh-sah-LAH-tah
Bu yunan meyvəsi salatı sevimli mövsümi meyvələrin sadə bir birləşməsidir, bu resept yaz sevimlidır. Yunanıstanda meyvə və meyvə salatları bir yemək üçün sona çatacaq və qəlyanaltı və ya yüngül yemək kimi yeyilə bilər. Sevdiyiniz pendir ilə xidmət edin.
Burada başqa tapın.
Nə lazımdırsınız?
- 2 Qızıl Ləziz alma
- 1 Granny Smith alma
- 2 Anjou (yaşıl) armud
- 3 nektarin
- 3 banan
- 4 kivi meyvələri (firma)
- 4 pulpalı apelsin suyu
- 2 qaşığı bal
Necə etmək olar
- Qeyd: Yunanıstanda meyvələri soyuduq, lakin kivi meyvə və banan istisna olmaqla, bu lazım deyil.
Yuma və meyvə soymaq. Kiçik parçalara kəsildi. Böyük bir salat qabına qoyun. Portağal suyu və balını qarışdırın və meyvə üzərinə tökün. Xidmətdən əvvəl ən azı 1 saat soy və soyudun.
Fərdi qabda xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 434 |
| Total Fat | 2 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 37 mg |
| Karbohidratlar | 110 q |
| Diyet Fiber | 17 g |
| Protein | 7 g |