Cajun ləzzətinin ətrafında ən çox injection marinadları qurulur. Bu istilikdə yumşaqdır, lakin bitki mənşəli zəngindir. Kullandığınız otlar sizin inyeksiya iyninizə uyğun olacağına əmin olun.
Nə lazımdırsınız?
- 3/4 fincan
- zeytun yağı
- 3/4 fincan qırmızı şərab
- 1 çorba kaşığı italyan zirvəsi
- 1 qaşıq kaşığı
- balsamik sirkə
- 1 çay qaşığı qara bibər
Necə etmək olar
- İtalyan zövqünüzün gözəl yer olduğuna əmin olun. Lazım olsa, bir ədviyyat silindiri və ya havan və pestle vasitəsilə çalıştırın.
- Bütün maddələr birləşdirin və yaxşı qarışdırın. Bu tualet suyu həll ediləcəkdir, ona görə ki, iynəni yenidən yüklədiyiniz zaman onu hərarətə verməlisiniz.
- İstəsəniz kənar mövsüm. Hindistanı bişirən kimi bişirin . Qalan marinad çıxarın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1606 |
| Total Fat | 162 g |
| Doymuş yağ | 23 g |
| Doymamış yağ | 118 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 13 mq |
| Karbohidratlar | 9 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |