Izgara Veggie Panini

Təravətləndirən və dadlı, ızgara tərəvəzlər bu panini sandviçlərinə qədər çox ləzzət əlavə edir. Sevdiyiniz tərəf salatınız və sərin içki ilə həzz alın.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

1. Orta istilik üçün əvvəlcədən qril. 1/4 düymlük dilimlərə qovrulmuş və squash uzunluğu daxil kəsilmiş. Çanaq bibərini 1/2 düymlük zolaqlara kəsin.

2. Yüngül yağlı bir qızardılmış gril və ya tərəvəz səbətinə yerləşdirin. Arada təxminən 5 dəqiqə bişirin.

3. Qrildən çıxarın. Mayonez, ızgara tərəvəzlər, təzə fesleğen yaprakları və pendirli ən yaxşı 4 dilim dilimi. Qalan çörək və qril ilə yerə yaxın saxlayın. Sandviçlerin hər tərəfə təxminən 3 dəqiqə bişirməsinə icazə verin.

Sil və xidmət edin.

Qidalanma qaydaları
Kalori 267
Total Fat 17 g
Doymuş yağ 8 g
Doymamış yağ 4 g
Xolesterol 32 mg
Sodyum 569 mg
Karbohidratlar 15 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 15 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)