Salat tərifləri: Yaşıl salat, fasulye salatı, makaron salatı reseptləri və daha çox

Yaşıl salatlar, makaron salataları, fasulye salataları, makaron salataları, quinoa salataları və daha çox daxil olmaqla, sağlam, əyləncəli və yaradıcı salat tariflərinin əhatəli bir kolleksiyası. Bunların bir çoxu sağlam və az yağlıdır və salatlar üçün bu tariflərin hamısı vegetarian və ətsizdir, əksəriyyəti isə vegandır.

• 01 ilə 06

  Yaşıl salatlar

  Yaşıl salatlar, sözün salatını eşitdikdə adətən düşünürük. Sağlam yaşıl salat ideyalarının bu kolleksiyası, romaine, qarışıq göyərti və buzzburq daxil olmaqla, digər mərmər növlərini istifadə edərək, çoxlu ispanaq salatı reseptlərini, arugula reseptlərini və yaşıl salatları ehtiva edir. Bu vegetarian və vegan salatlarının əksəriyyəti istədiyiniz hər hansı bir yeşil ilə edilə bilər, belə ki, sevimli istifadə edin!
  Həmçinin bax: Yaşıl salat məsləhətləri və fəndləri

• 02-dən 06-dək

  Bean Salat tərifləri

  Yalnız əsas üç lobya salatının kənarında, edamame (təzə yeşil soya fasulyesi), qara fasulye, böyrək fasulyesi istifadə edərək, salat üçün bu reseptlər kolleksiyasından hərəkət edin. Təzə nanə istifadə edərək, bir mango lobya salatı və hətta Morroccan lobya salatı var. Şübhəsiz ki, bu kolleksiyada ruhlandırıcı bir şey tapacaqsınız! Fasulye salatası xüsusilə yemək yeməkləri və xüsusilə vegetarianlar və veganlara (və ya daha az ət yeməyə çalışan hər kəsə) görə yaxşıdır, çünki onlar sağlam az yağlı bir protein qaynağı təmin edir və böyük bir lif artırır.

• 03 ilə 06

  Makaron salatı

  Sağlam vegetarian makaron salatı və makaron salatı yalnız təsəvvürlərinizlə məhdudlaşır və yüngül yemək və ya yüngül vegetarian naharının antre ola bilər. Ən azı bir makaron salatı olmadan piknik və ya potluck tam deyil, belə ki, bu əyləncə və yaradıcı etsiz makaron salatı reseptlərindən birini seçərək, həqiqətən, kütlənin önündən əmin olun. Həmçinin bax: Vegetarian pasta reseptlər

• 06 04

  Kartof salatı tərifləri

  Potato salataları, bizim üçün vegetarianlar olan elma pasta və vejetaryen burgerlərlə birlikdə, bu quintessential Amerika qidalarından biridir; hər hansı bir açıq yemək tədbirində virtual zərurət, bir potluck, gəzinti, barbekü və ya yalnız bir yay günortadan sonra olsun. Ümumiyyətlə yağlı mayonezə baxmayaraq, kartof salatı çox yüngül və sağlam ola bilər. İsti Alman stili kartof salatı (təsvir), amerikan şarküteri kartof salatı , mayo və daha çox olmayan sağlam patates salataları daxil olmaqla, onlarla vegetarian və vegan patates salatı reseptinin bu kolleksiyasından keçin.

• 05-dən 06-dək

  Xam ərzaq salatı tarifləri

  Təsəvvür edin ən sağlam salat istəsəniz, xam və vegan yemək salatı reçetesiyle gedin, təzə və sağlam bütün xammal maddələrlə doldurun və bişirilmiş və ya işlənməmiş bir şeylə. Raw vegan salatları, ağır bir mədə ilə çıxmadan sizi enerji verəcək bir işıq yüngül, asan yemək üçün təzə otlar, zirzəmilər və soğuk preslenmiş yağlar ilə ətirli ola bilər. Təsvir: Raw vegan Pad-Thai iltihabı salatası ilə fıstıq, fasulye lələkləri, bell bibər və təzə cilantro
  Həmçinin bax: Çörək qidaları haqqında daha çox məlumat

• 06-dan 06-a

  Kolay evdə salat soyunma tarifləri

  Evinizdeki salat soyunma ilə sağlam yaşıl salatınızı atın! Alınan mağaza rahatdır, amma etiketini oxuduğunuzda, yüksək fruktoza mısır şərbətinə, işlənmiş yağlara və ya daha pisə malik olmayan bir mağazada satılan salat paltarını tapmaq çətin olacaq! Evinizdə özünüzü tərtib etməklə təzə, keyfiyyətli maddələrdən və yarı qiymətdən də istifadə edə bilərsiniz. Ən evdə hazırlanan salat soyunma tarifləri hazırlamaq üçün olduqca sadədir. Vinaigrettes, tanrıça sarğı reseptlər, aşağı yağlı dressings, ranch dressing reseptlər və daha çox tapmaq üçün bu salat soyunma reseptlər onlarla baxın.