Mükəmməl süd pulsuz, yumurta pulsuz və vegan salat dressing resept axtarırsınız? Doğru yerə gəldiniz!
Mükəmməl salat sarğı olmadan mükəmməl yaşıl salata sahib olmaq mümkündürmü? Mən düşünmürəm! Mağazadan alınmış salat paltarları təxminən həmişə neftdən və yüksək fruktoza mısır şərbəsindən çox azdır (mənə inanmırsınız? Etiketi oxuyun!) Və mən şəxsən çiyələk olunacaq yumurta içməmiş, süd içerməyən və vedrə paltarlarını tapdım və miss (mağazada satılan ilahəsi paltarları, məsələn, təxminən həmişə fantastikdir, lakin vegan ranch dressing? Meh.).
Mağaza almış vegan salat sarğı sevdiyiniz halda, evdə özünüzü bir bargain və asan etmək. Mən həmişə əlimdə tutmağa çalışıram. Mən onu yaşıl salatada istifadə etmirəmsə , köhnə quinoa , bir düyü salatası və ya bir şey və ya digərini gec-tez istifadə edəcəyəm!
Mən salat paltarının vəqanların heç vaxt satın almadığı şeylərdən biri olduğunu möhkəm iman edirəm!
01/09
Klassik salat dressings: Fransız, Min Adası, Ceasar, İtalyan
Ən klassik Amerika salat paltarları asanlıqla örgütlenebilir, hətta Sezar sarğıdır. Hər kəs hamıdan həqiqətən dadmaq edə bilər? Kremli paltarlarda süd içermeyen vegan mayonez istifadə edin və ya aşağıdakı klassiklərin bir qismini nəzərdən keçirin:
02/09
Əsas balsamik və digər Vinaigrettes
Food Collection / Getty Images tərəfindən Limon vinaigrette şəkil Əsas balsamik vinaigrette yəqin ki, qamçılamaq və əl-ələ tutmaq üçün ən asan vegan paltardır, lakin aşağıda göstərilən bu reseptlər sübut kimi, onlar darıxdırıcı olmur.
- Əsas Dijon vinaigrette sarğı
- Limon Dijon vinaigrette (şəkli)
- Asiya susam yağı vinaigrette sarğı
- Ərik reyil vinaigrette
- Cranberry vinaigrette
- Lauranın çiyələk vinaigrette
- Molly'nin fesleğen vinyigrette
03 09
Moruq vinaigrette
Tez və asan moruq vinagirette salat sarğı - Vegan və ev yapımı. Jean Gill / Getty Images Güman edirəm ki, hər cür meyvəli vinaigrettləri bu kateqoriyaya endirə bilər - hər şeyin sonunda portağal vinaigrette, limon vinaigrette və təsəvvür etmək mümkündür, amma moruq onun bir kateqoriyasına layiqdir (baxmayaraq daha çox vegan vinaigrettes üçün aşağıya fırladın). Təzə və ya dondurulmuş moruqdan istifadə etsəniz, və ya sadəcə ahududu qoruyur, evdə hazırlanan vegan moruq vinaigrette etmək, yəqin ki, düşünmədən daha asandır, əgər siz heç vaxt onu sınamısınızsa. İşdə bir neçə resept var:
- Yağsız vəgan mal-qara üzümlü
- Tez və asan 3 tərkibli ahududu vinaigrette (təsvir)
- Taze kəklik və qara bibər ilə zoğalı vinaigrette
04/09
Yaradıcılıq əldə: qeyri-adi (lakin dadlı!) Vegan salat dressings
Bu vegan paltarları bütün meylləri bağlayır. Yaratmaq alın, ilham verin və adi salatınızı canlandırın:
- Agave kireç sarğı
- Yaşıl tanrıçaq sarğı (təsvir olunur - buğda hazırlamaq üçün soy qatıq və soya südü istifadə edin)
- Molly'nin püresi avokado və əhəng sousu
- Yunanıstanlı oregano paltarları
- Asan portağal xardal sarğıdır
- Qreypfrut poppyseed sarğıdır
05/09
Yağsız vəgan salat paltarları
Heç bir mənada sağlam bir yaşıl salat vermədən, daha sonra yağlı bir şəkildə sağlamlıqsız və ya şəkərli bir paltar ilə boğaraq! Salatlarınızı sağlam və yüngül saxlamaq üçün bir neçə yağsız paltarlar:
- Asan yağsız narıncı xardal vinaigrette (şəkilli)
- Yağsız Dijon vinaigrette
- Xiyar nanə sarğı (vəgan qatıqdan istifadə)
- Yağsız moruqlu vinaigrette
06-dan 09-dək
Goddess sarğıMənim ən yaxşı sevdiyim ən yaxşı salat sarğı üçün Tayland fıstığı sarğı və tanrıçası sarğı arasında seçim etmək məcburiyyətində olsam, nə edəcəyimi bilmirdim (qərar vermək istəyərkən dad testindən zövq alın!). Tanrıçanın paltarları vəganlar və qeyri-vüanslar eyni şəkildə sevilir və susam və zeytun yağı ilə, ümumiyyətlə, zərifdir. Evdə hazırlamaq üçün bir neçə versiya var:
07-də 09
Vegan ranch dressingAlison Miksch / Getty Images Elma pastası, beysbol və siyasətçilərdən şikayətləndikdən sonra ranç paltarları ən çox Amerika şeylərinin siyahısında. Bəli, onun adətən sütlü və qaymaqlıdır, ancaq həqiqətən evdə layiqli bir vedrə və süd pulsuz versiyasını edə bilərsiniz. Mağazada tapa biləcəyiniz hər şeyi evdə hazırlanan vegan ranç paltarlarını çox şiddətlə üstün tuturam. Mağazadan alınmış olanlar mənim təcrübəmdə o qədər də böyük deyil.
08-də 09
Asiya ruhlandırmış paltarlar: Miso, soya, zəncəfil
Digipub / Getty Images tərəfindən Yapon miso salat sarğı foto Mən bir az fərqli bir şey üçün Yapon ilhamlı paltarları sevirəm! Soya sousu, kireç, miso və zəncəfil bütün bir yağsız ətirli bir sarğı əlavə edə bilər və susam yağı adi zeytun yağından gözəl bir dəyişiklikdir. Aşağıda cəhd üçün bir neçə Asiyadan ilhamlanmış paltarlar var:
- Yapon rəngli miso salat sarğı (şəkilli)
- Şirin zəncəfil ağa bağı
- Sesame soy vinaigrette
- Orange miso dressing
- Yapon susam soyu sosu
09/09
Raw vegan salat dressings
Miso narıncı salat sarğı - bir vegan xam yemək pəhriz salatı sarğı resept. Xam vəgan salat sarğı lazımdırmı? Başlamaq üçün soyuq basılan bir yağdan istifadə edin və ya bu xam vegan reseptlərindən bir neçəini sınayın:
- Miso və portağal xəm vəgan salatası (təsvir olunur)
- Raw vegan macadamia fındıq ranch dressing
- Agave nektarı olan Raw Vegan xardal vinaigrette
- Raw vegan tanrıçası sarğı