Tahin və alma suyu sirkəindən hazırlanmış və ağac nektarı ilə şirinləşdirilmiş xam bir tanrıçaq paltarına bənzər xam vəgan qida salatası. İlahi paltarları tamamilə sevirəm və bu xam yemək versiyasında yaxşı işləyir. (Bu xammal saxlanılması narahat deyil) Bu oxşar vegan tanrıçası dressing resept edin .)
Nə lazımdırsınız?
- 1/4 fincan xam tahini
- 1 çorba kaşığı alma sirkə sirkəsi
- 1 qaşığı limon suyu
- 2 düyü sarımsaq
- 2 qaşığı su
- 1 qaşıq kaşığı
- agave nektarı
- 3 qaşığı
- soyuq basdırılmış zeytun yağı (ya da kətan kimi digər nötral yağı)
- 1/4 çay qaşığı duz
- 1 çay qaşığı təzə cəfəri, kıyılmış
Necə etmək olar
- Bir az qarışıq və ya yemək prosessorunda cəfəri istisna olmaqla, bütün maddələr birləşdirin, lazım olduqca az və ya çox maye əlavə edin. İncə incə və yaxşı birləşənə qədər cəfəri və nəbzini əlavə edin.
- Goddess soyuducu buzdolabında bir qədər qalınlaşacaq, buna görə bir az daha maye əlavə edin
Tanrıça paltarları da böyük bir daldırma edir, buna görə bir az daha az maya əlavə edin və isterseniz bir vejetaryen dip kimi istifadə edin.
Evdə hazırlanan xəm vəganları necə qəbul edir?
İşdə bir neçə xam yemək reseptini sınayın:
- Kövrəkdəki evdə xam kətan krakerləri
- Raw vegan lotus və nori gurme salatı
- Xam ərzaq mısır cips resept
- Homemade xam şokolad
- Asan homemade xam donu (bəli, buzlanma!)
- Mədənlənmiş Xamırlı Pendir etmək üçün necə
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 124 |
| Total Fat | 9 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 12 mq |
| Karbohidratlar | 9 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |