Əgər sürətli yağsız və yağsız bir verandakı salat sarğı reseptinə ehtiyac duyarsanız , bu, ehtimalla sevimli olacaqdır. Bəli, bu asan yağsız salat soyunma resepti yalnız dörd sadə maddədən hazırlanır və heç bir yağ istifadə etmir - ancaq səni axmaq etməyin! Dadlıdır! Demək olar ki, bütün salat soyunma reseptləri bir növ baz yağ kimi istifadə edərkən, çoxlu yağ və ləzzət əlavə edərkən, bu, təkrar istifadə edə biləcəyiniz bir dadlı, qarışıq və yağsız paltar reseptini əvəzinə düyü sirkəsini istifadə edir.
Beləliklə, necə dadı? Dijon və düyü sirkəsinin bir az əyilmək yeri var, lakin düyü sirkəsi də bir az şirinlik əlavə edir. Əgər siz ahıl sosu kimi kremli və ağır salat paltarları üçün istifadə edirsinizsə, onda bu çox razı ola bilməzsiniz, amma əgər siz İtalyan tərzi paltarlar və ya balsamik vinaigrette kimi yüngül paltarlar üçün istifadə edildiysəniz, bu sadə paltar yaxşı bir əvəz.
Bu reseptdə bütün maddələr vegetarian və vegandır və həm də glutensiz və ya buğda içilməyən diyetdə hər hansı birinə uyğun olmalıdır.
Bu resept kimi? Daha yağsız vegan reseptlər və salat paltarları üçün aşağı fırladın.
Nə lazımdırsınız?
- 1/2 fincan düyü sirkesi
- 2 çay qaşığı Dijon hardalı
- 2 düyü sarımsaq (minalanmış)
- Daş tuzu (dadmaq üçün)
- Daş bibəri (dadmaq üçün)
Necə etmək olar
- Bütün maddələr birlikdə kiçik bir qabda bir yerdə qoyun. Bir çəngəl və ya kiçik bir çırpma istifadə edərək, tamamilə birləşənə qədər hər şeyi bir-birinə çırpın.
- Dadı və zövqünüzü zövqünüzə uyğunlaşdırın.
Bu yağsız paltar kimi? Daha yağsız salat soyunma reseptlərini sınamaq üçün axtarırsınız? Siz də bu asan yağsız narıncı xardal paltar cəhd və ya burada daha çox ev yapımı vegan salat dressings cəhd edə bilərsiniz .
Recipe ucu:
- Salat paltarını istifadə etməklə yanaşı, sevdiyiniz təzə yeşil salat paltarını istifadə etmək üçün də istifadə etmək üçün bir çox yol var. Brokoli və ya qala kimi təzə bişmiş tərəvəzlərdən bir yandırmaq və hətta çantadan düz dondurulmuş tərəvəzlər bəzəmək üçün salat sarğı istifadə etməyə çalışın. Yalnız bişirilmiş pişirilmiş makaron və bəzi tərəvəzlərin hər hansı bir salatını basit bir vegetarian makaron salatına çevirə bilərsiniz, yaxud hər hansı salat paltarının əlavə edilməsi və ya eyni şəkildə yüksək proteinli lobya salatı yarada bilərsiniz.
- Bir cookout var? Tofu və ya seitan ızgara üçün bir palov kimi bu paltardan istifadə edin və ya yan çörək üçün tez və asan bir şey istədiyiniz zaman sadə bişmiş kartof və ya sobada qovrulmuş yeni kartof üzərində çaydan istifadə edin. Enjoy!
Həmçinin bax:
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 58 |
| Total Fat | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 74 mg |
| Karbohidratlar | 11 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |