Yaz üçün Vegetarian Bean Salatlar

Yaz üçün ən yaxşı vegetarian lobya salatası tarifləri toplusu. Sağlam və yüksək proteinli bir vegetarian və ya ötən lobya salatını növbəti açıq piknik və ya potluckə gətirin və ya bu yeməkli az yağlı və yüksək lifli yaz yeməyi üçün bu lobya salatlarından istifadə edin.

Daha çox salat fikirləri istəyirsiniz? Yaşıl salatlar, makaron salatı , fasulye salatası və daha çox daxil olmaqla bu onlarla sağlam və əyləncəli salat tariflərini nəzərdən keçirin.

• 01 ilə 05

  Qara Bean və Mango Salatası

  Təzə mango ilə, bu asan lobya salatası isti yay günündə idealdır. Meksikanın tatlardan ilhamlanmışdır - kireç suyu, təzə cilantro və istiliyi bir qədər sarsıtmaq istəməyəcəyiniz bir jalapeno ilə. Sizin mango satdıqdan sonra, bu lobya salatı hazırlamaq üçün yalnız bir dəqiqə çəkəcəkdir.

• 02/05

  Ağ Bean və Parsley Salatası

  Bu sadə vegetarian ağ göyərti yay salatında istənilən hər hansı bir ağ paxlalılardan istifadə edin: cannellini, donuz fasulyələri və ya hətta fəsilələr və ya noxud bu sürətli lobya salatasında yaxşı işləyəcəkdir. Bu lobya salatası yaxşı səyahət edir, beləliklə yığışdırın və yay günəşinin altında zövq alın!

• 03-də 05

  Southwestern Bean, Bell Pepper və Mısır Salatı

  Vegetarian təzə pikniklər üçün sadə, lakin dadlı qara lobya salatı, Cənub tərzi yemək üçün kireçli suyu və cayenne bibərini bəxş etdi. Ən yaxşı ləzzət üçün təzə maddələrdən istifadə etməyinizə əmin olun. Yalnız bir çorba kaşığı və ya zeytun yağı ilə tam məbləğ əlavə edərək bu asan lobya salatında yağ azaldılmasına cəhd edin. Yağ və yağ miqdarı az olsa da, təzə ləzzətlər hələ ən yaxşı fosul salatlarından birini qazanacaqdır.

• 04 04

  Bell Peppers Recipe ilə Vegetarian Bean Salatası

  Ətsiz bell bibər və fasulye salatı, bu vegetarian və vegan resepti xüsusilə piknik, potluks və ya barbekü üçün gözəldir, xüsusən bağçada çox bell bibəriniz varsa və ya istifadə etmək üçün bir qədər qalanınız var. Bu resept qırmızı, yaşıl və sarı bell bibər, qırmızı soğan, qara lobya, təzə cilantro və qırmızı şərab vinaigrette ilə hazırlanır.

• 05 05

  Easy Vegetarian Üç Fasulye və Üzüm Salatı Recipe

  Üzüm salataları, yaz mangalına, gəzinti və ya potluck üçün yüngül və soyuducu nahar və ya tərəf üçün yaz aylarında salat salatı kimi məşhurdur. Bu vegetarian (və demək olar ki, vegan , bal ağacı və müntəzəm xardal əvəzinə əvəzinə bal çayının əvəzinə agave nektarı istifadə edirsinizsə) üç lobya və üzüm salatı garbanzo fasulyəsi, böyrək lobya, ağ lobya, xiyar və üzüm ilə hazırlanır. Həm də sünbülsizdir.