Zərif və nəmli şokoladlı pasta tərifi, cazibədarlığı dadır, lakin hələ də Lenten mövsümünün diyet məhdudiyyətlərinə uyğun gəlir.
Nə lazımdırsınız?
- 3 fincan unu (bütün məqsədli)
- 2 tsp. çörəkçilik soda
- 6 tbsp. kakao tozu
- 1 tsp. duz
- 2 stəkan şəkər (granulated)
- 3 tbsp. ağ sirkə
- 2 tsp. vanil çıxarış
- 3/4 fincan bitki yağı
- 2 fincan su (soyuq)
- İsteğe bağlı: 1 fincan fındıq (doğranmış)
- Dust üçün: şəkər (qənnadı məmulatları)
Necə etmək olar
- Un, çörəkçilik soda, kakao pudrası və duzu bir qarışdırıcı qaba çıxarın və çırpma ilə qarışdırın.
- Ayrı bir qabda şəkər, sirkə, vanil ekstraktı, bitki yağı və suyu birləşdirin. Şəkər ləğv olunduqdan sonra birlikdə sürüşdürün və yaş maddələr birləşdirilir.
- Quru tərkibləri həcmli maddələrə əlavə edin və qarışdırın və hamar bir meyilli formaya qədər qarışdırın. Istifadə edildiyi halda doğranmış qoz-fındıqda qarışdırın.
- Fırını 350 F-ə qədər qızdırın.
- Yapışmasını qarşısını almaq üçün yemək spreyi ilə 9 x 13 pişirmə qabına yuyun və ya sprey edin. Çörəyin qabığını duz və üstü bir spatula ilə düzləndirin.
- Preheated 350 dərəcə bir sobada təxminən 45 dəqiqə və ya tortun mərkəzinə bir test cihazı təmizlənənə qədər bişirilir.
Qeyd: Bu resept kakao etmək üçün də istifadə edilə bilər. Bu, təxminən iki doqquz müntəzəm cupcakes və ya 48 mini cupcakes verəcəkdir. Cupcakes üçün, pişirme vaxtını 20 dəqiqə azaltın.
Pasta soyudulduğunda, şirniyyat şəkərinin tozlanması ilə zövq alın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Total Fat | 11 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 279 mg |
| Karbohidratlar | 24 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |