Limon və Göbələklər Recipe ilə Dana

Dana, rozmarin və maydanoz ilə birlikdə, göbələk, limon suyu, sarımsaq və şərabla tez sutur.

Bu sürətli və asan dana yeməyi düyü, kartof və ya əriştə ilə xidmət edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. İstilik zeytun yağı və 2 qaşıq kərə yağı, orta istilikdə bir tava ilə.
  2. Duz və bibər ilə dana səpmək; Un ilə yüngül toz.
  3. Sauté tez bir dəfə dönüb dana çəkin. Qəhvəyi olduqda pandan yuyun.
  4. Qalan 1 qaşığı kərə yağı əlavə edin; Sote göbələkləri tender və qəhvəyi qədər.
  5. Sarımsaq, limon şirəsi və yeyinti, otlar və şərabla birlikdə dana yağı geri əlavə edin. Palto açın; qapağını əhatə edir və təxminən 3-4 dəqiqə qaynadılır.
  1. Bir plasta üzərində dana təşkil edir; dana üzərindəki qaşıq göbələyi və çörək qayışığı.

4 xidmət edir.

Siz də edə bilərsiniz

Mushrooms ilə asan Dana Marsala

Karamelize Soğan ilə Dana Steaks

Qidalanma qaydaları
Kalori 615
Total Fat 34 g
Doymuş yağ 13 g
Doymamış yağ 15 g
Xolesterol 168 mg
Sodyum 516 mg
Karbohidratlar 34 g
Diyet Fiber 4 g
Protein 44 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)