Bir mason kavanoz salatası çox vaxt salatların işdən və ya evdən bir nahar üçün digər tədbirlərdən istifadə edərkən gözəl bir şey ola bilər. Salatınızın mason kavanozunda edilməsi ilə bağlı ən böyük şey, yemək zamanı salatınızın qurudulmayacaq və hicrət etməyəcəyi və onu əvvəlcədən edə bilərsiniz. Bu Asiya salatası reseptində sevdiyiniz mağazadan əldə edilən Asiya stil salat sarğı istifadə olunur. Hər cür susam və ya zəncəfil tipi sarğı yaxşı işləyəcəkdir.
Bu salatanı qabaqcadan edə bilərsiniz və 5 gün əvvəl buzdolabında saxlaya bilərsiniz. Hazırlıq daha da asanlaşdırmaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış qabıqlı və qovurulmuş toyuq göbək kimi çox əvvəlcədən hazırlanan maddələrdən istifadə edirik.
Nə lazımdırsınız?
- 1 qaşığı az yağlı Asiya tərzi salat sarğı
- 1/4 fincan əvvəldən kök salmış yerkökü
- 1/4 fincan dilimlənmiş yaşıl lahana
- 1/4 fincan noxud pods
- 1/4 fincan çuğunduru dalları
- 3 unsiya dərisindən qovrulmuş toyuq göğsü, doğranmışdır
- 2 çay qaşığı tost
- küncüt toxumu
- 1 1/2 fincan cırılmış romain kahı
Necə etmək olar
1. Masonlu buzlu salatların hazırlanmasında hər zaman aşağıda paltarları qoymaqdır. Bundan sonra, qəribə incə maddələrə qatın (paltarla təmasda zaman içərisində qalmayacaq olanlar, sonra üstə doğru daha həssas təbəqələri qatmağa davam edirlər) Beləliklə, bu mason kavanozu salatını başlamaq üçün paltarları 1 quart mason kavanozunu təmizləyin. Bundan sonra paltarın yanında yaxşı tutacaq şirərikli yerkökü qatlayın.
Sonra kələm içərisində təbəqə, sonra isə lobya lahzələri. Fasulye kələmindən sonra noxud podları əlavə edin. Növbəti qat təbaşmiş toyuq döşəməsi olmalıdır və toyuq göbələsi tost susam toxumları ilə səpilir. Nəhayət, fincan romaine salatında qat. Və lazım olduqda orada bir az daha sıx birləşməni qurutmaqdan qorxma. Sadəcə qandaldan yeməkdən qaçmaq üçün kifayət qədər boş buraxın.
2. Kavanozu qapaqla əhatə edin və işə qəbul etməyə hazır olana qədər və ya nahar etməyi planladığınız yerə qədər soyuducuya yerləşdirin. Taşıdığınız halda, kəmər yolun üstündə əyilməyəcəyinə əmin olun!
1 xidmət edir
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 340 |
| Total Fat | 17 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Xolesterol | 78 mg |
| Sodyum | 145 mg |
| Karbohidratlar | 18 g |
| Diyet Fiber | 6 g |
| Protein | 29 g |