Bu super sadə Pesto Rice resept gözəl ətir dolu. Gözəl bir sousu olan hər hansı bir yeməyi ilə xidmət edin. Bu resept yalnız üç maddədən istifadə edir, lakin bundan çox daha çox bəyənir! Öz ev pesto istifadə və ya baqqal mağaza bəzi pesto almaq olar.
Pesto, təzə fesleğen, sarımsaq, Parmesan pendir, zeytun yağı və çam fıstığından hazırlanan İtalyan sosudur. Siz supermarketdə təzə reyhan tapa bilərsiniz, və ya öz yetişdirmək əgər öz edə bilərsiniz. Bunu etmək asan. Lakin premade pesto da dadlıdır.
Dondurulmuş qəhvəyi pirinç də böyük bir rahatlıq qidasıdır. Bu etmək üçün super sürətli və həmişə mükəmməl çıxır. Daha çox insana xidmət etmək istəyirsinizsə, yalnız iki qatını və ya üçqat reseptini verin!
Ayrıca, bu resepti bişmiş qəhvəyi pirinçdən istifadə edə bilərsiniz. Təravətə qədər paket istiqamətlərinə uyğun olaraq onu bişirin, sonra zərurət halında drenaj edin və pesto və Parmesan pendirinə süründürün. Müxtəlif növ pesto istifadə edərək, bu resept bir az dəyişə bilərsiniz. Pesto ispanaq, digər yarpaqlı göyərti və ya cilantro və ya cəfəri kimi bitkilərlə hazırlana bilər. Belə bir sadə resept etdiyiniz zaman təsəvvürünüzdən istifadə edin.
Bu asan bir ailə yeməyi üçün bir qızartma toyuq və ya ətli yemək üçün bir təəccüblü reseptdir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 (10 unsiya) paketi dondurulmuş qəhvəyi düyü
- 1/4 fincan fesleğen pesto, satın alınmış və ya evdə
- 1/4 fincan çaydanmış Parmesan pendir
Necə etmək olar
Pirinçə, mikrodalğalı sobada, qabda yönəldilən kimi bişirin. Pirinç hazırlandığında, onu bir yemək qaşığı qaşıqla doldurun. Pesto və Parmesan pendirində qarışdırın və dərhal xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 202 |
| Total Fat | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 4 mg |
| Sodyum | 103 mg |
| Karbohidratlar | 38 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 6 g |