Bu meyvə doldurulması nalesniki , pierogi və uszka kimi hər hansı bir dolma və ya krep üçün idealdır.
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan albalı (çuxurlu, soyulmuş və doğranmış alma, ya da kök yabanı yağı)
- 3/4 fincan su
- 1/3 fincan şəkər
- İsteğe bağlı: 1/2 çay qaşığı darçın (və ya kardamom)
- İsteğe bağlı: 1 çay qaşığı limon (suyu)
- 2-4 qaşığı çörək qırıntıları (incə, quru)
Necə etmək olar
- Orta orta temperaturda orta sirkə, meyvə, su və şəkər birləşdirin. Bir qaynadək gətirin, istiliyi azaltın və 5-10 dəqiqə qaynatın və ya meyvə meyvəsi və suyun nəcisidir. İstidən çıxarın.
- Maş meyvəsi bir az və seçim və limon suyu ədviyyat əlavə edin. İstiliyə qayıdın və qarışıq qalıncaya qədər aşağı temperaturda bişirin.
- Qarışıq kifayət qədər qalın deyilsə, kifayət qədər çörək qırıntıları ilə qarışdırın, belə ki meyvə maye deyil.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 76 |
| Total Fat | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 35 mg |
| Karbohidratlar | 17 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |