Polşa pomidor düyü şorbası Recipe - Zupa Pomidorowa Ryzu

Polşa pomidor düyü şorbası və ya zupa pomidorowa ryżu (ZOO- pah paw-mee-daw-RRAW-vah RRIH-zoo) üçün bu resept havuç, kərəviz və soğan ilə qalın, doyurucu bir əlaqədir. İstədiyimiz halda püresi və qaymaqlı ola bilər, amma buna bənzəyir. Bir qabda yemək. Toyuqdan istifadə edirəm, lakin bu, həqiqətən, vegetarian təklif etmək üçün tərəvəz ilə hazırlana bilər.

Polşa pomidor-düyü şorbasının daha böyük bir fotoşəkili.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Böyük bir qazanda və ya Hollandiyalı sobada, soğan soğan, kərəviz, havuç və sarımsaq soğana qədər yarımşəldir. Dadmaq üçün fond, pomidor, kəklik və duz və bibər əlavə edin. Bir qaynadək gətirin, istiliyi azaltın və 1 saat açıq havada qaymaqlı və şorba qədər azaldın.
  2. Bu nöqtədə istənilən şorba təmizlənə bilər. Palçıq və istidən əlavə edin. İstəyirsinizsə bu nöqtədə şirin və ya xama əlavə edə bilərsiniz.
Qidalanma qaydaları
Kalori 290
Total Fat 9 g
Doymuş yağ 5 g
Doymamış yağ 2 g
Xolesterol 21 mg
Sodyum 819 mg
Karbohidratlar 46 q
Diyet Fiber 4 g
Protein 9 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)