Qatılaşdırılmış təzə zəncəfil bu ətirli dənizkənarıya əlavə zərbə əlavə edir ki, bu da toyuq budları qızardırken bərk sous kimi ikiqat vəzifəni yerinə yetirir. Havanın işləməməsi vəziyyətində, reseptdə sürünmə təlimatları daxildir.
Həqiqi hazırlıq müddəti olduqca qısa olsa da, toyuqların marine edilməsi üçün vaxt ayırmaq lazımdır.
Daha çox ızgara tavuk tərifləri
- Beş ədviyyəli toyuq
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 lirəyə sümüksiz toyuq budu, dəri açılır və ya çıxır
- Marinad üçün:
- 8 Tbsp qırmızı şərab sirkəsi
- 2 Tbsp
- qaranlıq soya sousu
- 2 çorba yüngül soya sousu
- 2 Tbsp Asiya susam yağı
- 2 Tbsp grated taze gingerroot
- 2 çay qaşığı sarımsaq
- 2 tərəvəz (yaşıl soğan, yay soğanı), incə doğranmışdır
- 2 tsp qəhvəyi şəkər
- 1 tsp qaşığı qırmızı bibər, ya da dadmaq üçün
Necə etmək olar
- Soyuq suyun altında toyuq budalarını yuyun və kağızı dəsmal ilə qurudun.
- Orta qabda, qırmızı şərab sirkəsi, soya sousları və Asiya susam yağı ilə birlikdə çırpın. Zəncəfil, sarımsaq, qaşıq, qəhvəyi şəkər və qırmızı bibər çırpın. 1/4 fincan çaydanı çıxarın və möhkəm sous kimi istifadə edin.
- Toyuq ağızlarını 1 böyük rezin plastik plastik çanta və qabda yerləşdirin. Marinad əlavə edin, çantayı bağlayın və 4 saat buzdolabında toyuqları bəzəyəcək, bəzən dönər. (Lazım olduqda, 2 kiçik resealable çanta istifadə və onların arasında toyuq və marinade bölmək).
- Qril üçün : Qrilin qabağını yuyun. Çörək toğuzlarını çantadan çıxarın, artıq dənizkənarı çıxarın. Yeməkləri düzəldin və bir neçə dəqiqə dönün və qorunan şoraba ilə 10-15 dəqiqə və ya buddan bişirilir və şirələri təmizləyin. Seksual xidmət.
- Toyuqu açmaq üçün: bıçaqları qeyri-stick yemək spreyi ilə spreylen bir rafa yerləşdirin. Yağın yanmasına səbəb olmaq üçün qabağın altına 1/4 fincan su əlavə edin. Toyuqu yüksək istilik üzərinə çırpın, yemək qaynağından 9 düym, təxminən 15 dəqiqə, hər 5 dəqiqə çevirərək və bişirilənə qədər bişirilir. Seksual xidmət.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 458 |
Total Fat | 25 g |
Doymuş yağ | 8 g |
Doymamış yağ | 11 g |
Xolesterol | 152 mg |
Sodyum | 1,053 mg |
Karbohidratlar | 4 g |
Diyet Fiber | 0 g |
Protein | 51 q |