Seksual Quşqayırma və Pomidor Salatı

Qrilxan üzərində qaşqın yeməyi həqiqətən təbii ləzzətini ortaya çıxartmağa kömək edir. Buna baxmayaraq, qaşqınların bir az çətinliyi olması lazım olduğuna diqqətli olun.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

1. Izgara yandırın. Səliqəli bir çörək qabında zeytun yağı və bir qədər duz və bibər ilə qaçqın üstünə atın.

2. Yeməkdən və qril üzərində yerdən çıxarın. Qalan zeytun yağı ilə pomidorun kəsilmiş tərəfini daldırın. Kuşkonmaz panjasından 2 ilə 3 dəqiqə sonra pomidorları əlavə edin, aşağı tərəfdən aşağı çəkin. Tenderə qədər grill.

3. Kiçik qabda balsamik sirkə, sarımsaq, xardal, və qalan zeytun yağı birləşən çörək yeməyindən birləşdirin.

Yaxşı qarışdırın. Izgara tərəvəzlər üzərində sürün və xidmət edin.

Qidalanma qaydaları
Kalori 374
Total Fat 28 g
Doymuş yağ 4 g
Doymamış yağ 20 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 143 mg
Karbohidratlar 29 g
Diyet Fiber 7 g
Protein 7 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)