Sizin Juice Pulp istifadə Creative & Delicious yolları

Uzaqdan atmayın!

Pulp nədir?

Ah, vitamin və minerallardan təzə meyvə şirəsi fermentlərinə və antioksidantlara qədər - şirinlik bu böyük fayda gətirir.

Amma kalsiumdan nə qaldı?

Pulp əsasən bəzi qida və kalori ilə lifdir. Amma bunu atma! Burada dips və çiplər üçün reçeteler, roll-up və popsicles və ya pulpsicles üçün istifadə üçün gözəl fikirdir.

Pulp kompost üçün yalnız deyil, bir bağban olsanız da, kompost xovluya pulp atma fikri böyük bir fikirdir!

Ayrıca, həzm məsələləri olanlar üçün əlavə lifli shot üçün təzə suyuna hamar və ya geri çəkmək üçün pulpunuzu əlavə edə bilərsiniz.

Bunu necə saxlaya bilərsiniz?

Pulpunuzu saxlamaq üçün onu hava limanında bir gün və ya bir gün saxlaya bilərsiniz və ya yenidən mühürlenebilir bir baggie ilə möhürlənin.

Ən fayda qazanmaq üçün, mümkün qədər tez istifadə edin.

Bu da baggies ildə dondurulub bilər, lakin unutmayın ki, dondurma bəzi qidaları məhv və beləliklə bunu onun qidalanma faydaları azaldacaq!

Stew & Broth

Bir şorba və ya stew bazası kimi cəhd edin. İstilik və qidalanma üçün bir kaşığı kərəyan əlavə edin!

Ayrıca, tərkibində olan kalsiyuma su əlavə edin və gözəl bir tərəvəz suyu üçün bişirin və ya bu sümük çörək reseptinə əlavə edin. Şorba, stew və suyu axtaran digər yeməklər üçün inanılmaz bir suyu bazası üçün yalnız gərginləşdirin, sərin və saxlaya bilərsiniz!

Kəskin pulp da sevdiyiniz lasagna reseptinə layiq ola bilər!

Breads & Muffins

Pulucanı zucchini, digər qovun və ya şirin kartof yerinə çörəklər və çörəklər üçün reseptlərə əlavə edin.

Kabak və ya digər tərəvəz bazalarının yerinə zucchini çörək və ya balqabaq çörək və ya muffins üçün resept üçün pulp bir fincan əlavə edin. Böyük bir balqabaq çörəyi reseptidir. Bütün yapmanız lazımdır, qovruluq üçün şirəsi pulpunu əvəz et!

Dips

Pulp bir Veggie Humus kimi dipslərə əlavə edilə bilər! Sevimli hummus daxil kakao qat və ya başlanğıc nöqtəsi kimi qalan pulp istifadə edərək, öz Veggie daldırma yaratmaq, avokado və xama əlavə və dad və ya xama qaymaq yerinə kefir və ya qatqı istifadə otlar və ədviyyatlar əlavə.

Bean dips də dadlı deyil. Yalnız lif və qida maddələrinin böyük bir təkan üçün mövcud reseptlərə və ya sevimli dipinizə əlavə edin. Pulpa üçün düşünmək üçün başqa bir dip öz evinizdə guacamole. Orada qalan kalsiumdan istifadə etmək üçün başqa bir guacamole təklifi var.

Krakerlər

Bir dehidratörünüz varsa, xüsusilə uğurlar arzulayırsınız! Kalıcı pulpa ilə yumşaq bir xəmir hazırlamaq üçün kifayət qədər su əlavə edə bilərsiniz və dehydrator plitələrinə yayaraq təxminən 6 saat ərzində pulp əsaslı daldırma istifadə etmək üçün öz krakerlərinizi yaratmaq üçün dehidrating! Bir dehidratörünüz yoxdursa, soba içində pulpa krakerləri üçün böyük bir resept var!

Quiche & Chili & Sauces

Zərzümə əlavə edin və ya bir omletə və ya pişmiş yumurta kimi hər hansı bir yumurta qabına pendir ilə qatlayın!

Hər hansı bir spagetti sousuna və ya bişmiş reseptə əlavə edin. Yalnız pomidorlarla birlikdə souslara və ya soğan və digər tərəvəzlərlə birlikdə və ya onların yerinə yalnız bişmiş yeməklərə əlavə edin.

Köftəklər və Burgerlər

Yummy köfte üçün, sevimli resept daxil roll.

Bu xüsusilə dadlı reseptdə şirin kartof üçün pulp əvəz, öz vegetarian burger olun!

Şirin

Balqabağı kələ-kötürülməyinizə balını əlavə edin və bal küspək toplarına atın və çörək bişirmək üçün ləzzətli qəlyanaltı hazırlayın!

Çörək və qəlyanaltılarda da istifadə edin. Yalnız sevdiyiniz reseptlərdən istifadə edin və bir az əlavə yağ ilə birlikdə meyilli qədər pulp əlavə edin. Yağsız yulaf çörəkləri üçün böyük bir resept. Yalnız resept və voila üçün pulp yarım fincan əlavə edin!

Başqa bir dadlı resept, kök halva adlı bir desertdir. Bu yeməkli bir şirin üçün havuç pulp istifadə etmək üçün yummy və gözəl bir yoldur! Və ya kök kaşığı üçün çağırır ki, kök tort üçün bu resept edin.

Səhər yeməyi

Səhər yeməyinizə sağlam bir əlavə üçün isti və ya soyuq taxıl əlavə edin! Pancake meyilli əlavə edin!

Gravy

Saqqızın qalınlığını artırmaq üçün kalıcı pulpunuzu də istifadə edə bilərsiniz!

Salatlar

Sevimli paltarınıza və ya salatlarınıza əlavə edin! Pulp və özü salat, qala və ya ıspanağın bir yatağına böyük salat verir!

Pet ərzaq

Nəhayət, hətta hətta tərkibində qalan süfrəmiz pulpası ilə evlənmək mümkündür!

Kalıp pulpunuzu istifadə etmək üçün sayısız üsul var! Yalnız təsəvvürünüzü yabanı yayınla və ya yaxşı bir sağlamlıq və qidalanma üçün pulpa ən yaxşı etmək üçün, burada bəzi təkliflərdən istifadə edin.