Tangy Ginger Coleslaw

Qarğıdalı zəncəfil və alma mayası bu ləzzətdəki əsas maddələrdir. Aşağıda istinad olunan reseptdən sonra özümü edirəm, ancaq Asiya bazarlarında da satın ala bilərsiniz. Soyuducu bir marka tapmaq üçün cəhd edin; daha keyfiyyətli olmağa meyllidir.

Bankadan satın alsanız, aspartamı olmayan bir marka axtarın, bu da zəncəfilini acı edə bilməz, ancaq tədqiqatlar göstərir ki, çoxları üçün təhlükəli bir qida əlavəsi. Hər hansı bir keyfiyyətə malik turşu zəncəfilini tapa bilmirsəniz, mayalanmış maye sirkə və təzə təzə zəncəfil istifadə edə bilərsiniz.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Kələmləri kiçik bir süzgəcə və ya kiçik bir salat spinnerin səbətinə qoyun. Koser duzunun səxavətli bir çay qaşığı ilə çiləyiniz və palto qoyun.
  2. Kələm suyun bir qədərini vermədiyi və bir qədər çökdüyü qədər 20 dəqiqə və ya belə oturun. Çox yaxşı bir şəkildə yuyun və qurudun. (Bu addım daha yaxşı bir fakturaya səbəb olur, amma isteğe bağlıdır. Əgər atlamısan, xəllona 1/4 çay kaşığı kosher tuzu əlavə edin.)
  1. Kələm qırıntıları, havuç, qırmızı bibər, çil, zəncəfil və cilantro ilə silkələyir. Zəncəfil paxlalı maye əlavə edin və paltoa atın. Zəruri hallarda əlavə duz əlavə edərək zirvəni düzəldin.

Red Fresno Chiles

Qırmızı Fresno çılpaqları xüsusilə isti deyil. Bir yumşaq laxana salatası seçsəniz, onu tərk edə bilərsiniz. Fresno çillerini tapa bilmirsinizsə, kiçik bir yaşıl və qırmızı Jalapeno əvəz edə bilərsiniz. Daha afrodizyak təsirləri üçün istilikdə saxlayın.

Bu reseptin Afrodizyak xüsusiyyətləri

Kələm, bu reseptdə ulduz afrodizyakdır, qan axınında nitrik oksidin səviyyəsini artırmaq qabiliyyəti ilə əla təbii Viagra kimi əylənir. K, C və B6 vitaminləri, manqan və liflər üçün mükəmməl bir qaynaq, qırmızı və yaşıl lahana sağlam bir diyetə faydalıdır. Bundan əlavə, antiinflamatuar, antioksidant və xərçənglə mübarizə xüsusiyyətlərini əks etdirən çoxsaylı tədqiqatlar aparılmışdır. Nitrik oksid, endorfin və C vitamininin artmasına səbəb olan bibər, göyərçin və zəncəfəri silkələyir, bu salat ortağınızla paylaşılan hər hansı bir yeməyə inanılmaz bir təkan verir. مور

Joy Nordenstrom tərəfindən redaktə edilib

Qidalanma qaydaları
Kalori 83
Total Fat 1 g
Doymuş yağ 0 g
Doymamış yağ 0 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 215 mg
Karbohidratlar 18 g
Diyet Fiber 6 g
Protein 3 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)