Chicken Rice Casserole üçün bu sadə resept həqiqətən bir çox ləzzətə malikdir və bir yerdə qoymaq asandır. Bir salat və ya şirin hazırlayarkən bişirir, ya da rahatla. Toyuq tərəvəzlərlə dolu bir düyü pilafının üstündə bişirilir.
İsterseniz bu resepti toyuq budu ilə edə bilərsiniz. Yalnız toyuq göbələklərindən istifadə etməyin, çünki onlar qaranlıq ətdən daha çox bişirilirlər və pirinçləri tenderə çıxarırlar. Toyuq çubuqları və ya uylukları hər halda toyuq göbələklərindən daha ucuzdur və onlar daha çox ləzzətə sahibdirlər.
Ətin qismən bişirilməməsi və daha sonra bişirilməsi və daha sonra bişirmək üçün saxlaya bilməməsi üçün bu resept əvvəlcədən hazırlana bilməz. Əti 40 ° F-dən 140 ° F təhlükə zonasına keçir. Güveç fırında olduğunda bir şey etməməyinizə görə, yalnız dinnertime bir saat qalxın.
Bu reseptdə uzun taxıl ağ və ya qəhvəyi düyüdən istifadə edin. Qısaldılmış taxıl və orta taxıl düyü çox çox nişasta malikdir və pilaf tender əvəzinə yapışqan olacaqdır. Siz tərəvəz və toyuq çörək ilə qarışdırmaq əvvəl düyü yuyunmaq lazım deyil; səthi nişasta yuyulacaq olan resept kremli olması lazımdır.
Sevimli tərəvəzlərinizi bu rahat və rahatlaşdırıcı evdə təravətdə istifadə edin. Bəzi dilimlenmiş zucchini və ya yay squash yaxşı olardı, ya da noxud, mısır və ya dilimlənmiş düymə və ya cremini göbələk cəhd.
Yaşıl və ya meyvə salatı və bəzi ağ şarap ilə bu yeməyi yemək yeyin. Reçetenin kifayət qədər zəngin olduğundan şirkət üçün yaxşıdır, lakin həftədə bir ailə yeməyinə kifayət qədər sadədir.
Nə lazımdırsınız?
- 2-1 / 2 funt toyuq çubuqları və ya uylukları
- 1/3 fincan unu
- duz və bibər dadmaq
- 3 qaşığı zeytun yağı
- 1-1 / 2 fincan uzun bişmiş düyü pişmemiş
- 1 soğan, kıyılmış
- 2 düyü sarımsaq, kəsik
- 2 fincan dilimlənmiş yerkökü
- 3 buğda kərəviz, parçalara kəsilmiş
- 1 qırmızı bell biber, doğranmışdır
- 3 stəkan ev quru və ya qutulu toyuq suyu, qaynar qızdırılır
- 3 qaşığı kərə yağı eriydi
- 2 bay çıxır
- 1/2 fincan qaynadılmış Parmesan pendir
Necə etmək olar
Fırını 350 ° F-ə qədər qızdırın.
Un, duz və bibərini dayaz bir qabda və qarışdırın. Dəmir qarışığının içərisindəki palçıq çarxlarını paltarla yığın.
Orta yağın üzərindəki yağı böyük bir tirdə qızdırın və hər bir neçə dəfə, təxminən 5 ilə 6 dəqiqə arasında bir neçə partiyaların içərisində tamburları qəhvəyi edin. Drumsticks onlar skillet asanlıqla azad zaman növbəsində hazır olacaq.
Bununla birlikdə 13 x 9 "şüşə çörək yeməyində düyü, daha çox duz və bibər, soğan və sarımsı qoyun.
Yerkökü, kərəviz, qırmızı bibər və isti toyuq suyu ilə birlikdə əriyən düyü qarışığına əriyib yağı əlavə edin və yaxşıca qarışdırın. Pirinç tamamilə maye ilə örtülmüş olduğundan əmin olun. Koyun yarpaqlarını düyü qarışığının üstünə qoyun.
Qaşıqlanmış toyuq çubuqlarını düyü qarışığının üstünə yerləşdirin və pendirlə tutuşun.
Çörək qabını örtmək və 45 dəqiqə 350 ° F-də yandırmaq. Daha sonra 15-20 dəqiqə daha yaxud yandırın və ya toyuq iyirmi 165 ° F qədər ət pişirilsin və ət pişiyi yumşaldır.
Körfəz yarpaqlarını çıxarın və atın. Palçıq qarışığı ilə toyuq xidmət.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 632 |
| Total Fat | 32 g |
| Doymuş yağ | 10 q |
| Doymamış yağ | 14 q |
| Xolesterol | 135 mg |
| Sodyum | 731 mg |
| Karbohidratlar | 39 g |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 45 q |